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女性锻炼注意啥(女生进行跑步时需要注意什么)
女性锻炼注意啥男女生理和心理存在着很大差异，这就造成了男女在运动能力方面存在颇大差异。女性肌肉力量同男性相比，大约只有同龄男性的2/3，胸部、两臂以及肩部的力量较小，腿部力量相对大一些。另外，她们的心脏容量和肺呼吸量都比男子小。女性进行健身
女性锻炼
2023-06-18
女性锻炼莫信误导
女性柔软度比男性好吗？虽然女性在一些柔软度的测试中，通常都有比男性优异的表现，但至目前为止，仍未有足够证据可认定女性的柔软度是天生的比男性为佳。我们要特别注意的，就是女性通常爱参与一些要求柔软度较高的项目（例如：体操、舞蹈），但在同类性质的
女性锻炼
2023-06-16
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