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杂谈
钙片与麦片分开吃
很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙，导致钙难以被人体吸收。另外，补钙时不要同时食用菠菜、苋菜或竹笋等
分开
钙片
2023-06-18
别把老爸老妈分开
生活中有一种长期忽视老年人感情和精神需求的方式，那就是将老年父母分开来赡养。于精神赡养而言，则为百分之百的下策。以最适合他们的方式赡养父母不管是在什么样的情形下都应该是第一位的考量，无论是富裕还是贫穷。家住延庆的张大爷和老伴儿就是因为要照顾
老爸老妈
分开
2023-06-02
儿童补钙锌分开吃
儿童补钙锌分开吃既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多家长把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同
儿童
分开
2023-05-20
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