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交替冲凉巧健身
我每天都要洗两次澡,与其他人不同的是:早晨是洗冷水澡,到了晚上就洗热水澡。从1995年开始,坚持下来,至今没有生过大病,头疼脑热的小毛病基本上也不吃药打针就能康复。原来严重失眠,现在头一沾到枕头上就能睡着。早晨洗冷水澡,对我来说是一种激励。
交替
冲凉
2023-06-17
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