睡眠障碍可诱发老年痴呆

睡眠障碍可能诱发老年痴呆，这是解放军总医院老年神经科张熙博士向记者透露的最新研究进展。

张博士多年从事老年睡眠障碍及其相关疾患以及睡眠障碍对脑认知功能影响的研究。他认为，老年人自有他的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠（即有梦的睡眠）和深睡眠（即无梦的睡眠）明显减少是老年人的特点。但这属于正常的变化，对身体影响并不是太大。目前的研究是关注睡眠障碍及其相关疾患对身体的不良影响。

“众所周知，高血压、心脏病、老年痴呆症在老年人群中的发病率很高。根据目前的研究结果，可以肯定的是，除一些遗传因素或其他代谢因素之外，睡眠障碍及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症的影响是直接的。不能说睡眠障碍直接诱发老年痴呆，但至少可以说它是诱发老年痴呆症可能的因素之一。”张博士如是说。研究还揭示：睡眠呼吸障碍是脑血管病如脑梗塞患病独立的危险因素。

张博士说临床上确实发现某些脑血管病患者的心血管系统并无明显疾患，但却伴有睡眠呼吸障碍。

至于心脏病，由于老年人心脏比较脆弱，如果休息不好，后果可想而知，如心律紊乱等此时就会发生了。如果再加上睡眠呼吸障碍，问题就会更为复杂。对于高血压，张博士说：“伴有睡眠呼吸障碍的高血压患者，通过用药控制血压时，有的人白天很好，到了晚上就不稳定了。这可能与睡眠呼吸障碍有关。如果把睡眠呼吸障碍的症状管理好，血压相对就会平稳一些了。”因而对于这部分老年人，控制血压时不能单纯地用降压药而忽视其存在的睡眠呼吸障碍。

而伴有睡眠呼吸障碍的失眠患者，如果睡眠药物使用不当，呼吸障碍会更加严重，危险更大。原因是老年人呼吸神经的调节机制本身已经较差，如果在有睡眠呼吸障碍的情况下用睡眠药物，其神经调节机制同样会受到抑制，由此导致的呼吸抑制甚至是致命的。

总之，老年人用睡眠药物应十分谨慎，要综合评估，根据个人的具体情况分别对待，对症治疗。

治疗常见的睡眠障碍可能有助于防止痴呆症的发生，你知道吗？

治疗常见的睡眠障碍，可能有助于防止老年痴呆的发生，我知道这样的情况。对于睡眠有障碍的人来说，他们长时间的受到失眠做噩梦的现象，久而久之的在老年的时候也更容易患老年痴呆症。由于夜晚睡觉还在不停的运作大脑，导致大脑得不到很好的休息，而现在的年轻人经常会有睡眠障碍的现象。当自己发现自己有睡眠障碍的情况时，就应该及时的治疗。

睡眠障碍对于现在的年轻人来说，他们都从事着各行各业当中有着属于自己的压力。他们在释放压力的时候也都觉得自己没有办法得到释放，久而久之的就形成了睡眠障碍，在夜晚睡觉的时候长时间的回想起白天发生的事情。也回想起同事之间的问题，久而久之的自己就没有了困意，长时间的失眠。对于自己的睡眠质量来说受到一定的影响，在第二天工作的时候，也会显得毫无精力。

防止做噩梦对于现在的年轻人来说，一晚在睡觉的时候不光会有失眠的现象，同时还有的人会经常夜晚做噩梦。久而久之的做噩梦也会影响自己的睡眠状况，其实对于做噩梦的人来说，他们大多数都是因为心理所导致的，当自己在做噩梦的时候可能也会被吓醒。刚在醒后自己也会发现身上一身的冷汗，其实在遇到这样的问题时，自己也都不认为这是个病，其实当在心里压抑太久了，慢慢的会造成心病。

预防老年痴呆给现在的年轻人提到老年痴呆，觉得毕竟离自己还非常的遥远。自己也只顾着现在，其实对于现在的年轻人来说，在预防老年痴呆的问题上应该从年轻来重视。不要等到老了真要得了老年痴呆才会意识到自身的问题，尤其是在夜晚睡觉的时候。自己应该按时睡觉，减少使用大脑的次数，毕竟得老年痴呆都是因为大脑所产生的疾病。

中年人会不会发生老年痴呆？

会的，如果平时不注意睡眠障碍和记忆力减退任其发展就会老年痴呆。

关于这个睡眠障碍和老年痴呆的关系，我还是通过上网查资料才发现的。睡眠障碍与 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。

所以对于中年人来说平时一定要观察自己是不是有睡眠障碍和记忆力减退，要是有就赶紧吃药调理调理吧。可以试试老来保，这个药是中老年专用药，而且它是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，而且还能促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，提高记忆力、改善睡眠效果不好，从而预防老年痴呆症。

哪些人容易得老年痴呆?为什么人会得老年痴呆症？实话实说

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哪些人容易得老年痴呆?为什么人会得老年痴呆症？实话实说~老年痴呆症虽然是老年疾病，但冰冻三尺，非一日之寒，并不是说老了就会得老年痴呆病，那么，哪些人群容易得老年痴呆症呢？

老年痴呆实际是老年人脑功能紊乱，系统机能减退，神经中枢的抑制过程减弱。使大脑活动受到限制，引起大脑细胞的萎缩和破坏，不能胜任调节细胞和器官的机能活动，从而导致大脑工作能力降低，记忆力减退，反应迟钝等症状。

新研究发现，在补充大脑细胞营养（渡氧）充足的前提下，促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，从而扼制老年痴呆症状的恶化。

哪些人容易得老年痴呆?根据砖家们长时间观察发现以下人群容易患上老年痴呆症，即阿尔兹海默症。

一、女性容易得老年痴呆。 相比于五十岁女性的大脑，同年龄段男性的大脑并没有出现明显的老化，出现β-淀粉样蛋白斑块的比例也更低。一种解释是，睾酮和雌激素一样，具有保护神经的作用。男性在该年龄段时，体内的睾酮水平不会像女性的雌激素一样急剧下降。这种差异可能有助于解释，为什么男性得老年痴呆症的概率较低。

女性一到60岁，体内雌激素水平的陡然下降，大脑出现“生物能?量危机”。随之出现认知障碍（记忆力混乱、注意力分散和健忘），神经突触的形成需要（渡氧）平衡大脑中雌激素水平和葡萄糖代谢能力，加速神经元之间新的神经突触的形成速度。

二、受教育程度较低的人容易得老年痴呆。 很多老年人受教育程度很低，他们的脑细胞和脑组织更容易退化，经常不动脑的人脑细胞数量凋亡比较快一些。研究表明：文化程度越高，痴呆的发病率越低。文盲老年人发病率是中学以上文化程度的人的16倍。体力劳动者比脑力劳动者痴呆的发病率高2到3倍。

三、长期有睡眠障碍的老年人容易得老年痴呆。 睡眠不足会加重各种老年疾病（老年痴呆），人在正常休息的夜晚，神经胶质细胞会将大脑中的β-淀粉样蛋白和tau蛋白排出。但睡眠不足会破坏这个过程，这些蛋白质在大脑中堆积并形成斑块。这会导致睡眠支离破碎，损害神经细胞的葡萄糖代谢，而这又会进一步干扰睡眠。因此，大脑进入这个危险的循环后，会加速神经退化的进程。

（渡氧）能帮助大脑自然分泌褪黑素和多巴胺、促进睡眠、提高睡眠质量、减少夜间醒来的次数；为脑细胞提供营养帮助睡眠，从而提高睡眠质量。


四、有抑郁症的人容易得老年痴呆。 情绪反复无常对一个人有很大的影响，如果一个人经常闷闷不乐，有悲观的情绪，甚至是患有严重的抑郁症，那么患上老年痴呆症的几率也会比普通的人要大一些。

以上四种人容易得老年痴呆症。我们平时要多了解一些关于老年痴呆症的知识，提早做一些预防措施。那么， 为什么人会得老年痴呆症？

老年痴呆症分别有不同病因、病理及zui佳治疗和预防方法，故需要“因人制宜”。医学界还惊讶地发现，老年痴呆实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子?(渡氧) 缺失、胰岛素抵抗、毒素(如汞、霉菌)入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应，这些致病因素是诱发认知能力下降的关键性因素。

影响老年痴呆康复的三大因素和解决方案

认知衰退大多数起因于对大脑的三大基本危害：1、炎症；2、大脑营养因子(渡氧) 缺乏；3、毒素接触。这些，会让大脑产生我们现已认识到的损坏神经突触，并导致作为阿尔茨海默病病理特征的黏性β一淀粉样蛋白的形成。

这就是为什么要用（逆转、认知、恢复）个性化治疗程序来对付这三大类可恶的威胁因素的原因。如果我们能通过改变生活方式来消 除这些潜在的隐患，大脑就不会被 迫产生导致阿尔茨海默病的β-淀粉样蛋白。因此，我们要努力防范威胁神经系统的分子靠近，让它们离我们的大脑越远越好。

（逆转、认知、恢复）个性化治疗程序：

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1、预防和消除炎症

炎症是我们的身体应对外部威胁时的一类反应，诱发炎症的因素很多:既包括各种传染性感染性的致病微生物，也涉及一些非感染性的损伤(如长期进食高糖食物、反式脂肪等)。

引起炎症的原因与解决方法：（1）越来越多的科学证据表明：在病原体侵入的情况下，大脑会产生β淀粉样蛋白，一种强有力的抗病原体成分。它本身应该起积级的保护作用，但蕞终却因为产生过量，反倒损害了其本应该保护的神经突触和脑细胞。（2）机体也可能在没有感染的情况下发生炎症性反应。常见的如，人们可能在长期吃了反式脂肪酸后炎症被激发。又如，烘焙食品和快餐中含有的人造脂肪或高糖等，都会导致肠道黏膜屏障受损，诱发肠道发生炎症反应。此外，经常食用麸质、如制品或谷物类等，也会损害肠道黏膜屏障，从而引发炎症反应。

从早期的代谢失调、糖尿病、肥胖、(渡氧) 缺乏症，到懒散不运动等，不好的生活方式、等所造成的阿尔茨海默病，长期的高胰岛素水平会增加阿尔茨海默病的风险。利用HICIBI糖盾可阻断糖和谷物的吸收，保护脑内组织健康，原恢复胰岛素敏感性，胰岛素分子完成它们降低葡萄糖的工作后，身体必须溶解胰岛素以防止血糖降得太低，这要通过称为“胰岛素降解酶”(IDE)的作用。HICIBI糖盾关键是还能降解β淀粉样蛋白，避免损伤突触以引起阿尔茨海默病的黏性斑块中的蛋白质片段。

因此，（逆转、认知、恢复）个性化治疗程序的关键环节之是通过不断的补充HICIBI糖盾减少胰岛素抵抗，恢复胰岛素敏感性，并降低血糖水平。这样，才可以促使躯体恢复到蕞佳的糖代谢状态。

2、优化激素、神经营养因子和大脑营养

当我们通过减轻炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染时，我们也消除了有威胁性的β淀粉样蛋白的堆积。这些，制止了对脑部的伤害。与此同时，提升大脑的功效也至关重要。如果能够加强对神经突触的保护，即使β-淀粉样蛋白斑块有所形成，也很难摧毁神经突触。哪些人容易得老年痴呆?为什么人会得老年痴呆症？实话实说~

2016年的世界神经科学年度大会上的一篇研究报告清楚地证实了这一点：科学家分析了一些维持着清晰记忆、年龄在九十以上而死亡的正常人的大脑。其中，有些人的大脑中充满了β淀粉样蛋白斑块。然而，这些人的大脑并没有老化，好像对破坏神经突触的β淀粉样蛋白有着先天性的免疫力。

这是为什么呢？深人研究总结出两种理论假设：1、受过好的教育和生话中阅历丰富的人，他们可能有足够丰富的神经突触，足以承受一些β淀粉样蛋白斑块的消及的推毁性损伤；2、修复细胞萎缩，优化脑神经细胞、脑细胞数量增值、失眠、睡眠障碍可抵御β淀粉样蛋白的推毁损伤，消除其毒性，很好地保护神经突触，缓解了对它的破坏作用。

关于修复细胞萎缩，优化脑神经 、脑细胞数量增值研究发现数目减少使脑机能减退、引起神经传导不畅。年龄原因也会使脑细减少：80岁老年人与年轻人比较，老人脑细咆约减少百分之25小脑。大脑细 胞的减少，无疑地将可严重影响运动机能、视听等主要感觉和学习、记忆、语言、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明 (渡氧) 改善供血不足，舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力，安眠。有助于活化脑细胞，恢复人脑的细胞数目。

(渡氧) 能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。L-Theanine与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。脑代谢功能活化药主要促进脑组织酶的活性，增加对氧利用及脑组织代谢，可保护减少脑组织损伤，恢复突触传递及脑功能。

当大脑在突触和神经元的强化物不足(比如脑源性神经营养因子(渡氧) 缺乏)时，大脑的反应之一是产生β淀粉样蛋白，这一理论就悟到了造成β淀粉样蛋白的产生及认知衰退的真正原因了!哪些人容易得老年痴呆?为什么人会得老年痴呆症？实话实说~

3、人体老化基因不断，脑细胞神经元逐渐断

日积月累，脑细胞产生自由基、汝酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时脑血管老化，人脑血流量减少，脑耗氧堉下降、脑血管阻力增加，从而影响全身各器 官系统的机能。脑血液循环减馒、脑血流减少，可导致脑组织缺氧和营养不足，代谢产物输送缓慢等，产生的一些梢神状态和神经症状有关的记忆衰退。黄渤诉说：老年痴呆早期症状表现和老年痴呆怎么办？值得收藏~

阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑。神经递质的合成和转运阵碍，从而引起脑功能紊乱，系统机能减退，神经中枢的抑制过程减弱、形成条件反射潜伏期延长且易消失、大脑工作能力降低，记忆力减退，反应迟钝等，使大脑活动受到限制，引起大脑细胞的萎缩和破坏，不能胜任调节细胞和器官的机能活动，而使机体发生硬化和萎缩的衮老现象。

老化引起脑机能减退、神经传导不畅，严重影响记忆、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明通过W+NMN对老化基因进行修复有助于活化脑细胞，补脑，增强记忆力，提高学习力、认知力，修复中枢神经传导机能，益智健脑，改善健忘、反应迟钝。

(渡氧) 中肌肽改善大脑功能的机制 （ 直接传导可以认为 咪唑二肽 可透过脑屏障移动至大脑内）它为脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑供血，活化脑细胞功能。

参考资料?：

?血管内皮细胞损伤的保护作用及机制研究．?《?科教先行与可持续发展——中国科协2000年学术年会文集?》?，?2000

清楚了人为什么会得老年痴呆症？我们再来看看如何预防老年痴呆？

1、在生活中要保持多用脑的习惯，比如看书、下棋、学习新知识或培养多种兴趣爱好等，都是活跃脑细胞和身心的有益事情。根据多年的追踪调查，经常用脑，多思考的人，头脑更灵活，反应更敏捷。

2、运动是保持身体活 的良药，能增强人体免疫力，预防很多疾病。运动还能促进脑神经生长素的生成，能防止大脑退化。中老年人群要多做全身运动，更重要的是手指的运动。

3、多走出门与外界的人和事物产生联系。经常和亲人或朋友参加一些集体活动，比如旅游、运动、看电影等，也可以参加社区或志愿者活动。这样对改善记忆力和思维能力有很好的帮助。

很多人都追求长寿，但是却忽略了健康的长寿，而且需要“清醒”的长寿。早防早治是提高老年人晚年生活质量的有效措施。认知哪些人容易得老年痴呆?知道为什么人会得老年痴呆症？

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