夏天赤膊不凉快

夏天赤膊不凉快

日前，中央电视台《焦点访谈》播出了某大城市一些市民的一大陋习——在夏日里，不少老少爷们光着大膀子在街头、巷口或自家门前下棋、打牌、聊天、纳凉或行走。当记者问他们为什么赤膊时，有的不好意思地进了屋，有的则满不在乎地说：“天热呗！”还有人以“习惯”和“凉快”为由。

热天赤膊真能凉快吗？

其实，在炎热的盛夏，除了不文明、不雅观，赤膊并不能使人凉快。因为一人的正常体温是恒定的，即37℃。而种恒定，是依靠神经和体液调节来完成的。研究表明，在气温18～28℃的环境中，约70%的人体体温散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的。当气温升高到28～30℃时，皮肤水分蒸发(出汗)增加，并随着气温的升高而增多。当气温或环境温度与人体的皮肤温度相等时，人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。若气温高于皮肤温度，则非但不能通过辐射方式来散热，反而会从外界环境中吸收热量。若此时光膀子，则皮肤吸收的热量反而会增加，皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。所以说，在炎热的夏天赤膊，不但不会凉快，反而会让人感到更加闷热不适。因此，建议人们还是不赤膊为好。

夏天什么颜色衣服最防晒呢?

红色的帽子最防晒。

深色的衣服吸热快，白色的衣服吸热较少，可以反射紫外线，因此短时间内，比较凉快。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。因此，如果长期在阳光下，带红色帽子更凉快。

防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，其防晒系数仅为7，浸湿后防晒效果下降到4。此外，米色棉织品的防晒系数为9，白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57，但用这种材料制成的服装，仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。

扩展资料：

误区

针对实验，询问了部分市民。很多人认为，为了能凉快些，会穿无袖等尽量少布料的衣服。但是这样的清凉装扮真的好吗？

“其实，夏日不一定穿得越少就越能防暑。”杭州市一院门诊的陈医师告诉记者，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。

据了解，在气温18℃到28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量，这样非但不会感到凉快，体表温度的上升反而会使得人们觉得更热，而且长时间处在高温环境中容易导致中暑。

到了夏天，不少男士喜欢打赤膊，觉得凉快。可这却是一个误区，当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时，赤膊不仅不凉爽，反而更热。“因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时，才能增加皮肤的辐射、传导散热。”

人民网-夏天什么颜色衣服最防晒呢?竟然不是你想的那样

夏季防暑降温的误区

　　在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何正确的防暑降温呢?下面就是人们在夏日容易走入的误区。

　　夏季防暑降温的误区 　　赤膊凉快

　　暴晒之下，总能看见一些人打赤膊，他们认为衣服穿得越少越凉快。这是一种错误的认识。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而越觉得凉爽。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

　　正确措施：越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

　　啤酒解暑

　　夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

　　正确措施：饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝。

　　冷水洗澡

　　夏季天气炎热，人的`毛孔都处于张开的状态，这时一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。还可能刺激到关节部位，进而引发关节疼痛。此外，还有很多家庭主妇因使用冷水洗衣、做饭也导致了关节疼痛。

　　正确措施：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

　　喝冰饮料

　　冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑;同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了导致胃部不适，还可能引起心脑血管痉挛，从而引发心绞痛等。

　　正确措施：饮用热茶可明显地消暑解渴、清热凉身。它能扩张人的血管，促进汗腺分泌、排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，带走大量的体热，能大范围地降低体表温度2~3℃。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也能带走数量可观的热量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能与唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉感觉，而冷饮无此作用，反而使人“憋汗”。

　　凉水泡脚

　　脚底的汗腺较为发达，出汗多，高温时如果突然用凉水洗脚，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

　　正确措施：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

　　放弃锻炼

　　炎热的夏季，不少人为了防止中暑，放弃了锻炼身体。其实不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，长期如此机体适应外界环境的能力就越差，反而更容易中暑。

　　正确措施：科学研究揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。进行耐热锻炼时虽会使人大汗淋漓，但过后体温反会降低，缺氧程度减轻，体温调节功能提高，热适应能力增强，不但可增强体质和耐热能力，还可有效地防止中暑。

　　戴深色太阳眼镜

　　夏季的正午前后烈日炎炎，人们在行走或骑车时都会戴上太阳镜。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用。

　　正确措施：夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

怎样解决男人夏天赤背现象

这个问题很难解决的，但是从这个问题的实际影响来看，是没有必要去解决的。
您所说的赤背一般都称为打赤膊或者光膀子。这是全国各地都很常见的现象。虽然很多人都把它列为不文明行为之中，但这其实也是一种非常舒服的生活方式和习惯。
其实打赤膊并不是什么很碍观瞻的行为。男性的上半身并没有什么不能够看的东西，露出来也只是为了凉快，并不会造成什么实际上的太大影响。
如果你是想解决的话，你可以去对他们进行劝说，如果劝说无果就也不需要管了。

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