控制冠心病关键是什么

控制冠心病关键是什么

过去我们常说，要预防肠道传染病的发生，就必须讲究卫生，谨防病从口入。现在要预防心脑血管疾病、糖尿病的发生，也必须把好“病从口入关”。因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与“现代病”的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素。1912年俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物，造成实验性动脉粥样硬化动物模型。结果发现，建立模型过程中，先有血脂的异常升高，继之发生动脉粥样硬化病变，这说明不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊乱，从而形成动脉粥样硬化，导致冠心病的发生。中医治肌无力肌肉萎缩！

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40年前，美国冠心病的发病率和死亡率一度曾上升很快，自60年代以后，冠心病的发病率和死亡率则有大幅度的下降，直至现在。究其原因，多数学者认为，主要归功于生活方式的改善，即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。但在我国，随着社会的发展，人民生活水平的提高，由于膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，则冠心病的发病率和死亡率呈逐年上升的趋势。大量流行病学调查资料表明，饮食习惯与冠心病之间有密切关系，平素喜食高胆固醇食物的人，冠心病的发病率明显升高。因此，必须从小养成良好的饮食习惯，调整合理的膳食结构，以预防冠心病的发生。

冠心病最怕什么？心血管医生：3个方面来控制

常常在网络上会有一些患者咨询高血压最怕什么？心脏病最怕什么？冠心病最怕什么？其实，这种心理是非常可以理解的。这些患者都是想通过某一种特殊的药物或者食物来根治这些疾病，非常遗憾的是这些疾病都是不能够根治的。但是广大的患者们也不要灰心，对于慢性病来说其实是可以控制的。根据经验，大概从3个方面来控制。

先说说什么是冠心病吧。 冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，其实就是为我们心脏供血的血管堵塞了，引起心肌缺血，甚至心肌梗死。为什么会出现血管堵塞呢？从这个病的名称就可以看出来，是因为动脉粥样硬化引起的。那为什么会粥样硬化？根据目前的研究，动脉粥样硬化最重要的原因就是由于胆固醇升高，在血管内膜下沉积。胆固醇为什么会增高？为什么又会在血管内膜下沉积呢？其实胆固醇升高很大一部分原因是由于遗传基因的问题，另外一部分原因是由于饮食的问题。再加上各种原因的刺激，比如说高血压，高血糖，吸烟等，动脉血管的内膜被损害，就会导致胆固醇往里面渗透。这下明白了吧。

健康 的生活方式，适合所有的冠心病患者以及冠心病的高危患者。 对于冠心病患者首先要做到自己生活上多注意，比如说要戒烟要少喝酒，少吃盐，少吃糖，少吃油，适当的运动，通过这些好的生活方式，把体重控制在合适的范围。这些生活方式的改善不是一朝一夕就能够看到明显的好处，但是长期坚持下去肯定能够有所帮助的。我们在临床上常常看到有一些患者，得了冠心病，做了支架，回去还继续抽烟，结果没两三年支架又堵塞了，都是血的教训。

规范的药物治疗，要在医生的指导下进行。 对于冠心病，虽然目前没有根治性的方法，但是我们可以通过一些药物把冠心病控制住，通过这些药物，我们可以控制动脉粥样斑块不再逐渐增大，可以预防心肌梗死，能够改善症状，能够延长寿命。其中，最值得一提的两个药物就是阿司匹林和他汀类药物。阿司匹林能够预防血小板聚集，预防血栓形成。他天天邀我通过降低胆固醇，能够控制斑块进一步增长，甚至有些研究提示他汀能逆转斑块。当然，冠心病的治疗还有一些其他的药物，比如抗心绞痛、抑制心肌重构的药物。药物是复杂的、有风险的，一定要在医生的指导下使用。

控制基础病很重要。 冠心病的发生和发展和一些基础疾病是息息相关的，比如说高血压，对于冠心病患者，我们最好把血压控制在130毫米汞柱以下，但是血压控制的太低也不好，尤其是舒张压不要低于60毫米汞柱，因为我们的冠状动脉血液供应需要一定的压力，如果太低了也会导致心肌缺血。血糖也要好好控制，我们在临床上可以看到，糖尿病患者得冠心病的概率明显要高一些；冠心病患者，如果能够把血糖控制好，疾病的进展也就会慢一些。

总结，冠心病虽然没有特效药，不能完全被根治，但它是可防可控的，保持 健康 生活方式、恰当的药物治疗、基础疾病的控制，是冠心病治疗最重要的3个方面。

预防冠心病的方法有哪些

　　冠心病是常见的一种心脏疾病，给患者的健康造成了极大的威胁，所以大家一定要做好防御措施，这样就可以有效的避免患上冠心病的几率，那么冠心病该如何预防呢?下面就为大家讲讲常见的预防冠心病的方法。

　　一般常见的预防冠心病的方法有： 　　1、有氧运动、动静结合

　　长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)，与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一。适量的有氧运动，如定期体育锻炼，以及脑力活动，如苦思冥想等动静结合的活动，可以控制体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)，增强大脑功能，提高智力，对于预防冠心病具有重要意义。

　　2、情绪稳定、心态平和

　　研究表明，情绪障碍与躯体疾病共存十分常见。急性负性情绪，如抑郁、愤怒、焦虑、急性精神压力等，可激发潜在的致命性心脏病，如急性冠脉综合征。焦虑是与肥胖、高血压、高血脂同等重要的心血管独立危险因子。日本的一项研究表明，愤怒、生活方式和社会经济地位是日本都市中的`中年人重要的冠心病病因;紧张、挫折、悲伤等急慢性精神压力可诱发心肌缺血，导致冠心病。保持乐观、稳定的情绪与平和良好的心态，避免紧张、激动、发怒等，不仅是预防冠心病的重要方法，也是实现健康长寿的关键和秘诀。

　　3、科学饮食、营养均衡

　　地中海沿岸国家以吃橄榄油、蔬菜、水果、海产品、豆类和面包为主。有很多研究证明，这种富含ω-3脂肪酸和a-亚油酸的饮食，对心脑血管疾病具有预防作用，对预防冠心病有显著效果。而补充超长链ω-3脂肪酸，可使心脏病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小剂量对心脏也有保护作用。长期坚持地中海饮食，可使冠心病的发病率明显下降。

　　4、冠心病患者的茶疗方法

　　三七花参茶：取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。

　　地骨丹皮茶：取牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用。牡丹皮镇痛镇静，地骨皮有降血压作用。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有效。

日常应该怎么预防冠‏心病？

预防冠心病的关键在于控制危险因素，以下是一些日常应该注意的预防措施：

1.保持健康的生活方式：戒烟、限酒、合理膳食和适量运动。

2.保持正常体重：过度肥胖会增加患冠心病的风险。

3.定期进行身体检查：包括血压、血脂等指标，及时发现异常并采取相应措施。

4.避免长时间坐着或站着不动：尤其是久坐办公室人群，要经常起身走动或者做简单运动以缓解身体压力。

5.减少精神压力：学会放松自己，通过休息、旅游等方式来缓解紧张情绪和工作压力。

6.积极治疗其他慢性疾病如高血压、高血脂等，并按医嘱规律服药。这些慢性疾病也是导致冠心病发生的主要原因之一。

冠心病的最佳治疗方法是什么？这几个治疗方法，都能帮上大忙

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，其是由冠脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔内狭窄或缺血，进而形成心脏疾病。众所周知，像冠心病这种心脏疾病不是小问题，如不及时干预治疗，心脏功能可能会进一步受损，可能会出现休克、卒中、心脏骤停等严重症状，患者随时可能丧命。

目前，冠心病的治疗主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。当然，患者的病况不同，适用的最佳治疗方法也会有所不同。对于稳定型的患者，可通过一般治疗和药物治疗来控制病情。对于不稳定型的患者，或心脏结构、功能严重受损，采取手术治疗可能更为适宜。手术治疗主要是为了重建冠脉血运，从而达到治疗效果。因此，冠心病的最佳治疗方法其实没有特定的一项，对症治疗才是关键。

药物治疗是控制冠心病病情发展的基础疗法，目前所用药物主要包括抗血小板药物、抗心肌缺血药物。抗血小板药常用的有阿司匹林、吲哚布芬、氯吡格雷、替格瑞洛，主要起到抗血小板凝集，防止血栓形成，从而预防冠心病的发作。由于心脏泵血的不足，冠心病患者常出现心肌缺血症状，抗心肌缺血药能减少心悸耗氧量，扩张冠状动脉，增极冠脉血流，从而缓解心肌缺血。

抗心肌缺血药物主要包括硝酸酯类药物、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂，常用的硝酸酯类药物包括硝酸甘油、硝酸异山梨酯。心绞痛发作时，及时予以这类药物舌下含服，能有效缓解症状。而β-受体阻滞剂可以降低心肌耗氧量、缓解心肌缺血症状，亦能达到防治作用。

像美托洛尔、艾司洛尔、比索洛尔、阿替洛尔，都属于β-受体阻滞剂范畴。钙通道阻断剂可用于稳定型心绞痛的治疗和冠脉痉挛引起的心绞痛，常用药物有维拉帕米、硝苯地平控释剂、地尔硫卓等。

总之，冠心病患者需谨遵医嘱，按时服药，能有效控制心肌缺血症状，降低心肌梗死的死亡风险。同时，要养成良好的生活习惯， 健康 饮食、合理运动、戒烟戒酒，这对病情的控制有所帮助。#清风计划##医联媒体超能团#

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