熟地这样食用效果佳,推荐一种做法

熟地这样食用效果佳,推荐一种做法

不知道大家对于熟地这样的食材有没有了解呢，其实它不仅仅是食材，而且是一种很常见的中药材哦，它的保健作用还是比较强大的呢，熟地可以食用，你知道它有怎样的食用效果吗，一起来了解一下吧。

熟地黄营养分析：

补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。

熟地黄补充信息：熟地黄均为统货，一般不分等级。以个大，体重，质柔软油润，断面乌黑，味甜者为佳。尤以河南产品怀庆地黄最佳，为四大怀药之一。熟地黄根据不同炮制方法可分为蒸熟地黄、酒熟地黄、姜酒制熟地黄、砂仁制熟地黄、熟地黄炭，炮制后贮干燥容器内，制熟地黄密闭，置阴凉干燥处，防霉，阴蛀。

熟地的做法

1.将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

2.桂枝用无纺布袋包好

3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

关于熟地的营养价值和它的食用方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，四物汤是很有营养保健的一种汤品，可以有治疗疾病和增强体质的一种保健方，大家不妨利用起来，可以减少很多的身体疾病。

熟地枸杞炖甲鱼——强身健体增强免疫力

熟地枸杞炖甲鱼属于非常不错的一种养生药膳，由于在其中是搭配了中药材的，因此我们就可以通过熟地枸杞炖甲鱼来更好的起到养生的效果，这样是有助于我们健康养生的，那么具体这种食物具体要如何进行烹饪。这是很多人的疑问，一起看看吧。

熟地枸杞炖甲鱼的材料

熟地黄15克，枸杞子30克，甲鱼1只，盐3克，味精2 克，姜、葱各10克，胡椒粉适量。

熟地枸杞炖甲鱼的做法

首先需要我们准备好材料，然后选择先将熟地黄洗净，切小片;枸杞子洗净;甲鱼宰杀后，我们首先需要将其放入沸水中烫一下，然后将其外壳、头、尾等都去除掉，我们只需要它的腿以及中间的肉，清洗干净之后将其剁成小块备用;葱姜进行常规的切片切段处理这里就不赘述了。接下来我们需要将所有的食材全部都放入炖锅中，加入适量的水，最好是选择开水，这样煮出来的汤会更白一点，用小火炖煮大约两个小时，等到各个食材都熟烂，营养都进入到汤汁里面之后，放入少许的食盐、味精、胡椒粉调味之后，就可以开始吃了。

熟地枸杞炖甲鱼的食用功效

熟地枸杞炖甲鱼是非常好的一种滋补养生食物，大家在平时如果可以经常去吃这种食物，那么自然就可以起到不错的一个滋补作用，这样对我们健康是非常有意义和帮助的，首先熟地枸杞炖甲鱼中的甲鱼含有丰富的营养成分，这些营养成分在被我们人体摄入吸收之后，可以增加我们人体的营养，而且对于滋阴潜阳也能起到一个不错的效果，所以是很多人滋补身体首选的一种食材。而且在这道熟地枸杞炖甲鱼中我们还加入了熟地、枸杞等药材，这些药材对于强身健体、延年益寿、滋补的作用也是非常强的，特别是对于老年人、身体虚弱的人、男性等，滋补的效果会更为明显，所以大家平时其实是可以适当的来食用这样的食谱，而且做起来也比较简单。

熟地枸杞炖甲鱼对我们大家来说都是不太陌生的这是非常健康的一种滋补养生食物，可以起到一个很强的滋补作用，对我们的健康来说是非常有好处的，同时我们还可以吃熟地枸杞炖甲鱼来强身健体，对我们增强身体免疫力很有帮助，大家不应该错过。

熟地黄与什么煲汤最好

熟地黄与什么煲汤最好

熟地黄与什么煲汤最好，熟地黄煲汤有着很不错的营养价值，能起到活血补肾的作用，同时对女性月经不调、肝肾阴虚有着很好的调节效果，本文简述熟地黄与什么煲汤最好的知识。

熟地黄与什么煲汤最好1 黄金搭配法

1、乌鸡，熟地黄煲汤在食用时有着很不错的营养价值，煲汤使用乌鸡加入适量的熟地黄与枸杞，用小火熬制2小时食用，有着活血补肾的作用，同时对于女性月经不调、肝肾阴虚有着很好的效果。

2、羊肉，熟地黄与羊肉一起熬制。可以达到滋阴健脾的效果。其中在与羊肉熬制时加入适量的当归、生姜、党参等药材营养价值更高。对于女士而言羊肉脂肪比起猪肉要少许多，食用不必担心长胖。冬季与羊肉一起食用可以滋补脾胃、益气补血、强健筋骨提高人体的免疫力。

3、墨鱼，煲汤的话熟地黄也可以与墨鱼一起熬制。墨鱼蛋白质丰富而且脂肪含量较低，在食用有着养血滋阴、止血、抑制胃酸的作用。与熟地黄煲汤对妇女血虚性月经失调，如月经过多或月经提前等，有止血调经及减少经量的作用。

4、猪蹄，猪蹄煲汤是一种非常常见的食用方法，在家中父母应该没少为你煲猪蹄汤吃吧。制作上也是跟简单的。猪蹄的营养价值是非常高的，多食用还有着丰胸美容的`奇效。与熟地煲汤对于补肾益精方面有着很大的帮助。

5、粳米，粳米有着促进血液循环提高人体免疫力的作用。而且容易吸收，对于老年人食用来说是很不错食物。粳米中有着丰富的维生素B1在熬制时不要放入碱以及碱性食物不然会破坏掉人体需要的维生素，与熟地黄一起熬粥食用有着滋阴补肾、益气养血的作用。

食用注意事项

熟地黄在养生调理上有着很不错的效果，但是要注意食用时千万不要与萝卜一起食用。萝卜有着降气的作用，一起食用会影响人体对于熟地黄药效的吸收。

对于熟地黄和什么搭配最佳，大家在食用熟地黄的时候可以更具以上的食物搭配食用，营养价值与药效可以得到更好的吸收哦！

熟地黄与什么煲汤最好2 一、熟地黄炖猪蹄

熟地黄与炖猪蹄是最常见的一种吃法，熟地黄炖猪蹄具有非常不错的功效，而且制作方法也很简单。先取适量的猪蹄、油菜、葱段、姜片、熟地黄、猪蹄等食材，再备上一些调料。先将食材清洗干净，然后将猪蹄剁成块下入沸水锅中煮一遍，然后放入调料与配菜烧开，再焖上一段时间即可，这样就能够得到美味的熟地黄猪蹄。

二、熟地黄炖乌鸡

熟地黄还可以与乌鸡一块炖着吃，先取一定量的熟地黄、乌鸡、枸杞等食材。首先将各种食材清洗干净，然后将乌鸡放入锅中，再将料包、料酒、盐等放入鸡腹中，然后将其他食材放入锅中添加适量的水，煮一个小时左右，就可以得到熟地黄乌鸡，熟地黄炖乌鸡具有很多的功效。

三、熟地黄炖羊肉

除了以上的两种吃法外，还可以将熟地黄与羊肉一块炖着吃。熟地黄炖羊肉的方法其实也很简单，与上述的两种制作方法相似。熟地黄炖羊肉有补血养颜、滋阴补血、养血除风等功效，对人体健康有很大的益处。

熟地和什么一起煲汤好 熟地煲汤做法

1、羊肉：羊肉属于比较常见的食物，也属于热性的肉类，其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，熟地和羊肉在一起煲汤之后营养比较丰富，在吃了之后可以起到滋阴健脾的作用，还能快速补充身体所需营养来增强自身体质。

2、粳米：粳米属于一种比较常见的大米种类，其中含有非常丰富的碳水化合物和各种维生素，熟地是常见的中药，具有很强的保健功效，在一起煲汤之后营养价值比较高，能够达到滋补肾脏和补益气血的效果，可以每天适量吃。

3、当归：当归是比较常见的中药，具有很强的滋补性，可以达到补血和活血的效果，当归和熟地一起煲汤营养价值比较高，在吃了之后可以起到增强自身免疫力和强心的效果，使用中药当归和熟地煲汤之前，还需要到医院的中医门诊做检查，需要根据个人体质在医生指导下来调整用药量，制作方法也是非常简单，需要加当归和熟地，清洗干净之后放进锅内添加适量清水，还需要配合多种佐料一起熬制。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/7495.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 煮排骨汤的时候加点熟地更有营养(排骨···

下一篇: 食用熟地的注意事项以及养生常识(熟地···