最适合孕妇食用的蜂蜜种类

最适合孕妇食用的蜂蜜种类

大家都知道蜂蜜对人体有很多的好处，常喝蜂蜜水，不仅可以美容，而且还可以有抗病的功效，现在市面上的蜂蜜种类繁多，功效也是不一样的，可谓是让人挑花眼，那对于特殊人群，孕妇喝什么蜂蜜对胎儿发育和对自己最好呢?下面我们就来介绍两种。

孕妈妈喝蜂蜜水对身体是非常有好处的。蜂蜜水非常有利于胎儿的发育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是保持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的主要养分之一，能益脑增智，因此孕妈妈喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有优点。

百花蜜

孕妈妈喝蜂蜜要选择的是纯正与安全，应采购品牌、质量有确保的蜂蜜，假如不小心采购冒充人工蜂蜜。不但对身体无益，还也许危害胎儿健康。百花蜜是传统的种类，也是最常见蜂蜜，口感香甜，而且养分很多，具有清热解毒的作用，而且还可以有润燥收敛的效果，适合孕妈妈们服用。

洋槐蜜

洋槐蜜是上等蜂蜜，特别适合上火、大便干燥的孕妇食用。因为洋槐蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效，可以有效的保持毛细血管的抗病的能力，同时还可以有降血压的作用，具有解毒润燥的效果，睡前喝蜂蜜的话还可以有促进睡眠的作用，很适合孕妇饮用，可以缓解便秘排除身体毒素的作用，有益胎儿的健康。

蜂蜜的种类有很多，在选择的时候一定要注意根据不同的人群选择适合的蜂蜜。百花蜜和洋槐蜜都是比较适合孕妇的。因为这两种蜂蜜有滋补收敛的作用，不仅可以解毒润燥，而且还可以排除体内多余的毒素，缓解便秘的症状，对于孕妇和胎儿都是非常的健康的，孕妇朋友们在挑选的时候可以选择这两款。

孕妇应该喝什么样的蜂蜜孕妇能喝蜂蜜吗，孕妇喝蜂蜜水

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗？当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇喝蜂蜜的注意事项

1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

4、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

另外强调，准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

孕妇应该喝什么样的蜂蜜

孕妇喝蜂蜜有诸多好处。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响。所以孕妇喝蜂蜜要注意选择种类，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢?

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，高山野花蜜的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用高山野花蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/7037.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老年人健康是首选蜂蜜

下一篇: 蜂蜜治疗感冒效果很明显