食用蜂蜜的注意事项和相宜搭配

蜂蜜大家都吃过的，是一种很常见的保健食品哦，而且具有很好的养生保健的作用，可以搭配很多的食材一起食用，营养丰富，味道甜美。那么你知道食用蜂蜜的一些注意事项和搭配禁忌吗，一起来看看吧。

食用蜂蜜要注意什么?

1、不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。

2、蜂蜜不能装在金属器皿中。

3、蜂蜜最好不要用沸水冲调，也不要煎煮，否则容易破坏蜂蜜的营养，宜用温开水冲调。

4、蜂蜜最好不要与茶水同饮，会对身体健康有不利影响。

5、长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，导致胃酸分泌过多而的胃肠溃或十二指肠溃疡，所以饭后饮用蜂蜜水最好。

蜂蜜和什么一起吃比较好?

蜂蜜和肉桂一起吃：可降血脂

蜂蜜和松子一起吃：可治肺燥咳嗽、大便干结

蜂蜜和花菜一起吃：可治痰核、瘰疬

蜂蜜和山楂一起吃：可治疗小儿伤食、疳积

蜂蜜和杨梅一起吃：可生津润燥、补中和胃

蜂蜜和柠檬一起吃：可清热解毒

蜂蜜和甲鱼一起吃：可清热降火

蜂蜜和紫菜一起吃：可润肺止咳

蜂蜜和黑木耳一起吃：可凉血化瘀

蜂蜜和杨桃一起吃：可清热解毒、生津利水

蜂蜜和牛奶一起吃：可生津润喉、治疗贫血、缓解痛经、均衡营养

蜂蜜和芦荟一起吃：可润肠通便

蜂蜜和西红柿一起吃：可补血养颜

蜂蜜和南瓜子一起吃：可治蛔虫病

蜂蜜和黄瓜一起吃：可润肠通便、清热解毒

蜂蜜和枇杷一起吃：可治伤风感冒

蜂蜜和葡萄一起吃：可治感冒

蜂蜜和樱桃一起吃：可补中益气

蜂蜜和橙子一起吃：可治胃气不和、呃逆

蜂蜜和猕猴桃一起吃：可清热生津、润燥止渴

蜂蜜和梨一起吃：可缓解咳嗽

上面介绍了食用蜂蜜的一些注意事项和它的相宜搭配的常识，不知大家了解了吗，其实这些常识大家一定要记住的，不同的搭配它的养生保健的功效是不同的，也要注意饮食的事项，希望能够帮助你。

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