产妇可以吃人参吗,搭配鸡汤更健康(孕妇能吃人参炖鸡吗)

产妇可以吃人参吗,搭配鸡汤更健康

说到人参，这是我们大家都非常熟悉的食物了吧，我们很多人都是非常喜欢吃人参的了，由于人参的营养价值很丰富，对于体质比较虚弱的朋友们来说就会选择吃人参了，那么我们应该怎么吃呢，下面就让我们一起来看看吧。

产妇慎吃。产后妈妈是不宜立即服用人参来补身体。产后吃人参，一定要把握好服用的时间，一般应在产后3周以后，此时伤口已愈合，恶露已尽，有利于体力恢复，但一次不宜服食过多。而且，吃人参次数不应过频。服用人参过多，可使血循环加速，这对刚生完小孩的产妇很不利，因为孕妇在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，而过量服用人参，有碍受损血管的自行愈合，反而造成出血过多，甚至大出血，因此对于产妇来说，人参是不太适合吃的了哦，如果我们吃了人参，那么对于孕妇很肯能够会造成伤害了，不过对于孕妇朋友们来说，人参是比较适合吃的了，痴人说梦是可以帮助我们起到保健功效的了哦，那么怎么吃更滋补呢，下面就让我们一起看看吧。

人参鸡汤

原料：乌鸡 1只，人参 1支,枸杞3克，盐适量，姜5克，红枣10克，葱5g。

做法：将鸡剖开洗净，人参大枣等洗净。用锅烧水至沸点后，放入鸡去表面血渍后，倒出用水冲净，将鸡、人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内，加清水炖2小时，出锅的时候在放入适量的盐。

功效：对消除疲劳，增强体质都是极有好处的，按传统的中医理论：补剂用熟，泻火用生之说，用鲜人参与乌鸡一起熬汤，所得的，都是最好的精华-不上火及提神，增强免疫力和记忆力。

这就是我们给大家介绍的有关人参的情况了，我们可以发现人参的滋补功效是非常出色的了，我们还给大家推荐了人参鸡汤的做法，不过要注意的是产妇是不适合吃人参的了哦，我们一定要注意，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

孕妇能吃人参炖鸡吗

人参炖鸡汤可以说是一个大补的食物，其实女性在怀孕之后是不适合吃大补食物的。在饮食的时候，最好选择一些温性的食物进行食用，而且孕妇们也一定要做到营养均衡，多吃蔬菜水果，当然好处是最多的，体内蛋白质所需要的含量，也一定要保证充足。也要多吃一些含有维生素和矿物质的食物，还要做好孕期的保健。
大多数情况下，女性在怀孕之后都是属于比较虚弱的，如果使用参类补品的话会加重这种症状，而且还会让女性在妊娠期间反应更加强烈，会出现高血压水肿的现象，所以说可以只喝鸡汤，不要放入人参就好。
如果女性怀孕要服用人参的话，也一定要按照医生的指导来进行。如果吃人参之后孕妇出现了胸闷，皮肤瘙痒或者鼻子出血的症状，一定要立即停止服用，而且还要及时到医院进行检查，以免引起严重的后果。

哺乳期可以吃参汤吗?

人参是一种高营养的物质，很多老年人都喜欢吃人参。人参不仅可以补气养血，而且是一种名贵的药材，价格很昂贵，有些人希望在哺乳期喝人参汤，但是专家们并不建议这样做。在哺乳期女生的身体是很特殊的，饮食不仅关乎自己，也关乎新生儿健康。那么，哺乳期能喝人参汤吗？
哺乳期能喝人参汤吗
1、人参、麦芽、山楂、韭菜等是回奶的食材，产妇在哺乳期不宜吃。产妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等都是较好的补品，也可以喝鸡汤、鱼汤、大骨汤、蘑菇汤等补充营养也有益于哺乳。
2、月子里可以吃少量人参:一般月子里的第三周开始，可以适当用八珍汤补益，内含人参。生育后5周可用十全大补汤，重点在于温补(内含人参)。但这些方剂最好以食疗的形式出现，用量为常规用量的一半即可，配合排骨、鸡肉等做汤。若孕妇有热相，则用白参或西洋参，有寒相，用红参或高丽参。若大量用红参，则母乳会偏于热气，小孩需要配合母亲做好月子，在喝母乳的时候多喝点水，同时可少量选用金银花露、菊花枕、梨汤来适当清火，从而做到平和。 满月后或双满月后的哺乳期:除非有需要用人参的症状(例如气虚，体弱，精神乏力等)，一般以营养丰富、且清淡易消化的饮食为主。
哺乳期能喝人参汤吗
3、可以吃的，但是需要适量的选择。产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，正如“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。
哺乳期能喝人参汤吗
4、产后女性身体虚弱，而人参是大补的食物，很多女性认为产后马上吃人参可大大补充元气。这是不正确的想法，人参最主要是补气，而产后女性正需要补虚化淤，如果在这个时候吃人参有害无利。产后女性身体虚弱，不需要马上刻意去大补，首先应活血化瘀。人参有兴奋神经的作用，产妇吃后会导致神经太过兴奋、失眠、心神不宁。但是分娩的时候消耗了太多的精力和能量，最需要的是好好休息。吃了人参严重影响产妇的精力恢复。人参除了补气，还可促进血液循环，这对产妇来说非常不好，服用后可造成产妇流血不止，甚至大出血。专家提醒您在产后一个星期内都不要服用人参，产后一周后可酌量服用，但是不可一下吃太多，这样会引起上火。

怀孕5个月能喝人参鸡汤吗?

孕妇其实不太适合用人参炖鸡汤，因为人参属于大补，怀孕后不适于吃大补的食物，最好是补血温性的食物，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等有益于胎儿和母体的健康，一般认为，多数孕妇怀孕后阴血偏虚，食用参类的补品会引起气盛阴耗，加重妊娠反应，易引起水肿，高血压等，建议喝鸡汤可以，但是最好不要放参，怀孕期间的营养准备是非常重要的，要多食用优质蛋白质。
怀孕期间饮食的注意事项如下：
不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
不宜高蛋白质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
不宜吃高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
不宜高钙饮食
孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
不宜食用霉变食品
如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱。
在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。

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