人参能够滋补身体,如何进补更有效

人参能够滋补身体,如何进补更有效

对于人参这种食物我们大家都是比较熟悉的了吧，尤其是现在处在冬季，我们在这时候就会选择吃人参来进补了哦，那么我们在这时候应该怎么吃人参才能更进补呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看应该怎么做吧。

进补人参之前请老中医把把脉

决定人参进补之前，请老中医把把脉，确定一下阴阳气血的虚实情况，是非常有必要的。只要明白了阴阳气血的虚实情况，才可以针对性的选择相应的人参进补，方可收到理想的效果。切忌盲目进补，以免适得其反，我们在经过了把脉之后就可以让身体更健康了哦，能够让我们的身体更健康哦，这是我们不能错过的。

人参进补要根据体质特点来选择

请中医仔细把脉，详细确定体质特点以后，就可以选择相对应的人参种类进补了。原则是，“哪里有欠缺，哪里就需要补充”，也即“缺什么就补什么”。只有这样的进补，才是针对性强，效果明确的方法，对于不同的人群来说，应该选择的人参也就不一样了哦，因此我们就要注意不同的人群所要选择的人参进补方法也就不一样了哦。

不同年龄与性别要区别不同的人参

不同年龄与性别要区别不同的人参。如小孩进补一般选择参须，而不是整条人参，否则会进补过头;产妇因为生产气血亏空，以红参进补为妥等。切忌不注意区别年龄与性别等特点，笼统进补，这样对于我们的身体健康来说是没有什么好处的，这是我们要注意尽量去避免的情况了。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对人参有更多的了解了吧，我们可以发现人参的营养价值是非常出色的了，可以帮助我们起到很强的进补功效了哦，不过要注意我们上面介绍的方法哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

人参怎么吃最补？补什么？

1、炖服：将人参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。也可这样用：炖服，炖时要用文火（慢火）煮沸一小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效，用量一般3～9克；可吞服或嚼服，即在人参干燥后，研为细未，每次用量10克左右，这样用量小，可节省药物，但能保证一定的疗效；还可酒浸，即把人参，或配其他药共切碎，放入好米酒内浸泡，一般一个月后便可饮服，每次两三汤匙，一日二次。若要酿酒，可用人参为未，同用面米、酿酒，每次两三汤匙，每日两三次饮用。
希望我的回答能帮到您，并能被您采纳。
2、嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。
3、磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-1.5克。
4、冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲之，闷盖约五分钟后既可服用。以同样的方法重复冲服，直至没有参味为止。
5、泡酒：将整个人参或切成薄片装入瓶内，用50-60度白酒浸泡，每日服之。
6、炖煮食品或小菜：不喜爱参之苦味者，亦可伴以瘦肉、鸡、鱼等烹炖，除滋补强身外，更美味可口。参之精华可被伴煮之肉类吸收，显有人参之甘香及肉类的香甜味，为高级保养佳肴。
7、配成中药服用：人参配成中药应用，适应范围甚广。传统著名补益方剂有：四君子汤、六君子汤、补养中益气汤、八珍汤、人参养荣汤等。作成丸剂的如人参再造丸、人参健脾丸等等。此外，尚有治疗各种疾病的配方，均有良好效果。

食用人参能够滋补身体 有哪些误区

人参是我们大家都非常喜欢吃的一种食物了吧，我们大家都知道人参的滋补功效是很出色的了，我们完全可以通过吃人参来让身体健康了，但是大家知道吗，我们在吃人参的时候是存在很多误区的了，下面就让我们一起看看有哪些吧。

喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法

很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝人参汤，这种类型的朋友们吃人参就很容易会导致神额头出现问题了，我们要尽量避免这种情况的出现了。

其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果，所以我们在以后吃人参的时候就要注意了，不要一味的选择炖鸡汤来吃了哦，我们完全可以通过其他的方法来帮助我们更好的吃人参了，味道也好，而且营养价值也出色，不要错过。

吃人参上火

很多人都认为“吃人参上火”，实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了，这时候就容易出现流鼻血的情况了，但是如果我们能够适量的吃人参，那么对于我们来说就不会上火了，我们就要注意了哦。

但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对人参有更多的了解了吧，因此我们就要注意尽量避免上面的这些人参认识误区了，那么就可以让我们更健康了，是我们不能错过的好方法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

夏天进补如何正确吃人参？

夏天进补如何正确吃人参?人参是补品，一直受到人们的青睐。而吃参的时间不限于冬季，中医养生专家说其实夏季也可以适当吃参，但需按体质来选择。许多人只知道冬天进补吃人参，而不知道夏天也可以吃。因夏天人体受到炎热高温的刺激，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人容易疲劳，体质也往往受到影响。这时，对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度，就可以夏天服参进补，这是增加抵抗力最有效的办法，称之为“伏补”。特别是对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、哮喘等病人，夏季服用人参可以扶正固本，提高机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。夏天还是各种致病菌生长繁殖的旺季，人们容易患乙脑、急性胃肠炎、肝炎等多种急性感染性疾病。这些疾病在康复阶段，往往会有低热、胃口不佳、口干、舌质红、体弱无力等症状，此时服用人参可以养阴益气、扶正调脾。经常疾病缠身、气虚体弱、眩晕疲乏、食欲不振、失眠多梦者，吃人参也有增强体质、促进食欲、预防暑病的功效。夏天服用人参要有选择，一般可选用生晒参、西洋参、皮尾参。此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。中医小编提醒：特别要注意有实热证而正气不虚的病人不应服用人参。 中医教你怎样面对夏季空调病

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