淮山炒肉：补中益气

材料：

　鲜淮山250克、猪肉250克、姜片、葱末、盐、生粉、料酒、生抽、生油各适量

做法：

　鲜淮山去皮浸泡淡盐水中，猪肉洗净切片，加适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制约2小时;锅内放少量油，加入猪肉片，稍微翻炒入碟备用;锅内放少量油，依次加入姜片、淮山翻炒，加适量的盐和清水，焖2分钟后，加入猪肉片翻炒，撒上葱花盛盘即可。

功效：

　淮山性平、味甘，富含多种氨基酸、微量元素、矿物质以及维生素，具有增强人体自身免疫力、健脾胃、补中益气、安心凝神、延缓衰老的功效，与猪肉同炒，能够补气、促进肠胃的吸收功能，对气虚、支气管炎、肺结核等具有辅助疗效。

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