吃阿胶能去斑去痘吗

皮肤是很娇嫩的，在长久的岁月中，它不会不断变换，尤其是上了年纪之后，皮肤的变化就显而易见了。很容易产生色斑，黑色素的沉淀，这对于外表的影响实在是太大，所以有些人就像去除这些斑点，那么吃阿胶是否有帮助呢?下面一起来看看。

吃阿胶能去斑去痘吗

吃阿胶是可以抑制色斑生长。

1、阿胶具备了抑制体内酪氨酸酶活性的作用，这种物质是可以促进酪氨酸，从而形成多吧，它一旦经过氧化就会生成多巴醌，脸部的黑色素就会增加，色斑自然而然就会形成，而阿胶可以抑制它的生成。

2、食用阿胶是可以促进血液循环，那么黑色素的代谢速度就会加快，就无法沉淀了，色斑也就无法形成了。

吃阿胶祛斑吃多少

在食用阿胶的时候，每天控制在10克一下是最好的，因为阿胶中的营养物质很丰富，所以具备了很强的滋润作用，若是大量食用就很容易出现上火情况，所以在食用的时候一定要控制住食用量。

用阿胶祛斑要注意什么

1、阿胶并不属于专门的祛斑产品，它主要功能还是滋补作用，只是在不是专门调理身体的时候顺带着祛斑功效，所以不能和那些专门祛斑的产品相提并论。

2、阿胶在食用的时候存在着一定的禁忌，所以不能长期食用，而且在食用的时候最好根据自身的情况来选择食用量。

3、当身体处在风热感冒的时候，千万不要食用阿胶，很可能会加重病症。

4、阿胶可以加速血液循环速度，所以女性朋友们在经期或者怀孕阶段千万不要食用阿胶。

阿胶祛斑的吃法

阿胶鸡蛋汤：首先将阿胶在水中一直到它溶解，随后倒入碎裂的鸡蛋，趁着沸腾的时候倒入进去即可，加点食盐就可以吃了。

它可以养血，使得气色变得更加红润，从而减少色斑的生成。

芝麻核桃阿胶糕：我们可以将阿胶直接捣碎将它浸泡在黄酒中，浸泡时间为一周，随后将之捞出，将它与芝麻、核桃搭配在一起，加上冰糖进行蒸，在蒸的过程中需要多次搅拌，等一个小时就可以了。在吃的时候直接用温水冲泡即可。

它可以改善阴凉体质，还能起到祛斑功效。

从上文可以知晓，吃阿胶是可以达到祛斑作用的，只不过它的效果是不能和专业的祛斑产品相提并论，主要是调理自身的身体素质。

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