五味子的四种吃法让你神采奕奕

很多人都觉得中药调理身体的效果要比西药好，其实是有原因的，为什么呢?因为很多的中药材不仅可以入药，而且还可以食用，所以说中药是保健效果很不错的一种方式，中药的种类有很多，可以食用的也很多，今天小编介绍的就是五味子，介绍一下它的吃法。

五味子吃法一、锅内放入100克水，加入五味子，烧开之后当做茶饮，这样的做法很简单，一般泡水就可以了，这样的吃法可以有安神的作用，同时还可以调理肝脏，有补肾的作用。同时对于一些亚健康的人群，出现的失眠多梦啊，烦躁啊等等这些问题都有改善的作用。大约服用半个月就可以见到疗效，可连续服用两个月。

五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮，大约煎一个小时，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用温火慢慢熬制，直到成为膏状，吃的时候只要用一小勺就可以了，每天不要服用超过三次，这样的吃法是可以补气补血的哦，对于有贫血啊，失眠啊，心慌心悸的情况有改善的作用。

五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以养护肝脏、补养肾脏，同时还可以保护胃部的作用，长期服用，对身体健康又好处，喝酒以后吃这种粥的话还有解酒的作用，减轻酒精对身体的伤害。

五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒，直到有些微微烤焦状态，取出，放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，做成五味子茶水。这样泡水既有蜂蜜绿茶，也有五味子，它的作用可是大大的，很适合办公室一族的人群哦，可以有提神养心的作用，还可以养肾养肝，对于男性来说也是非常不错的保健饮品，可以放心食用。

上面小编推荐了四种吃法，其实吃法还是比较简单的，而且这种中药没有太多的味道，不会有苦的感觉，适合和很多食物一起吃，比如说可以煲汤啊，或者是煮粥，都是不错的选择，同时也可以养肝补肾，让你神采奕奕，还可以治疗失眠多梦的情况哦。

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