材料：
冬虫夏草8克、黄雀12只、味精、生姜、精盐各适量
做法：
将黄雀除毛，剖除内脏，洗净切块，生姜切片;将冬虫夏草、黄雀肉块、生姜一起放入锅中，加入适量的水，文火炖至麻雀肉熟烂，调入味精、精盐即可。
功效：
温肺补阳、补脑填精
冬虫夏草味甘、性平，对调节自身免疫力以及各脏器功能、缓解疲劳、抗肿瘤等都具有良好的效果，适用于肺阳亏虚、精髓不足所致的腰膝酸软、耳鸣眩晕、头脑空痛、恶风怕冷、遗精早泄、阳痿不举等病症。
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