女性贫血可以试试当归黄花汤

女性朋友或多或少的都会有一点贫血状况，尤其是经期过后的几天贫血问题相当严重，有很多女性朋友因为贫血导致身体不适，在这里我们建议女性朋友们多多注意食疗补血，今天我们就来为大家推荐一道食疗补血的好材料：当归黄花汤!

当归黄花汤的制作方法如下：先是选用当归15克、黄花20克、瘦肉150克。先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片，同放入锅内加清水适量煮汤，先用大火煮十分钟，然后再用慢火煮半个小时，煮熟了之后加入盐味精等等调料食肉饮汤就可以了!

这道菜并不难，所用到的材料都是市场上非常方便就能买到的，并且口味清淡适合全家老少喝，女性朋友平时多喝点当归黄花汤有助于帮助补血，这是因为当归养血补血，黄花补虚疗损和血脉，瘦肉益气养血，所以对于女性贫血症状有很好的改善效果!在制作这道菜的时候根据自己的情况选用全当归或者是当归身、当归尾，因为部位不同补血效果也不同，全当归既能补血，又可活血，统称和血;当归身侧重补血;当归尾侧重破血。

此外这道菜肴也可以用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血物理、神经衰弱、气弱、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症。中医中还记载黄花补气益脑，尤其是可以显著降低血清胆固醇的含量帮助稳定体内胆固醇!

以上就是我们为您分享的女性贫血吃点当归黄花汤，其实不仅仅是女性朋友可以吃，如果是男性朋友同样伴随气弱血虚的症状也可以吃一点当归黄花塘，还有就是刚刚献完血的朋友吃这个最好，可以帮助补充流失掉的血液营养!

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