常吃枸杞好,枸杞对人都有什么好处

常吃枸杞好,枸杞对人都有什么好处

枸杞是我们都很熟悉的食物了，大家都知道常吃枸杞对于我们的身体是很有好处的，有很多人每天都会吃上一把枸杞，但是大家知道经常吃枸杞都有哪些好处吗，这是很多朋友都不清楚的了，下面就让我们一起看看经常吃枸杞都有哪些好处吧。

提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

可以有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

这就是我们给大家介绍的经常吃枸杞的好处了，我们可以发现，常吃枸杞的好处是非常多的了，朋友们不要错过哦，每天都要吃上一些哦。

枸杞是我们很熟悉的食物了，不仅是一味中药，而且还可以直接食用，我们在烹饪的时候也经常会使用到枸杞了，上面就给大家介绍了经常吃枸杞的一些好处，朋友们不要错过枸杞哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

吃枸杞有哪些好处 常吃枸杞好处多

1， 常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

2，吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

3，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

4， 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

长期服用枸杞对身体有什么好处？

枸杞是日常生活当中很常见的一个保养品，它是一味中药，可以滋养肝肾、清肝明目。主要有以下几方面的好处。
第一，明目，有效缓解眼睛的疲劳，尤其是现代人由于长期对着电脑、手机、眼睛常常干涩，视物模糊，不舒服，可以使用枸杞泡水喝来改善以上的症状。
第二，由于枸杞有一定的滋养肾阴的功效，可以有效缓解由于肾阴虚所导致的腰膝酸软等等。
第三，经常喝枸杞，还可以美容养颜、抗衰老、降压、降脂、防治心脑血管疾病等等。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/4013.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 大家知道枸杞的禁忌有哪些

下一篇: 枸杞如何吃更保健,推荐这样吃发挥功效