枸杞虽好,这些人群一定要少吃

枸杞虽好,这些人群一定要少吃

枸杞相信大家并不陌生，随着人们养生意识的提高，越来越多的朋友几乎都会使用枸杞泡茶，不仅能够缓解夏日燥热。同样对于长时间面对电脑工作的人群来说也是有着名目的好处的，因此生活中很多朋友也将其作为养生的佳品。但是枸杞虽好 这些人要少吃。

多吃枸杞有哪些好处

多吃枸杞的好处很多，很多朋友在生活中也会常常食用。其实除了我们所熟知的几种好处以外，枸杞还具有以下几种好处：

1.美容。听到枸杞的时候你是不是认为仅仅只是一种滋补品呢？其实枸杞是可以有效提高皮肤的吸收成分，另外还可以起到美白作用的。

2.抗脂肪肝。枸杞具有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，因此是可以有效抵抗脂肪肝的。

3.滋阴补肝。枸杞的温补效果十分明显，相信这个大家也都是有所了解的。因此在生活中很多朋友都会采用枸杞来进行滋补。

哪些人不宜吃枸杞

“万物有利也有弊”相信听过这句话的朋友非常多，最近几年来我们发现身边不少朋友习惯盲目养生，听到什么好就吃什么，但是如果您出现了以下几种情况，建议少吃枸杞：

1.高血压患者。枸杞本身具有较强的滋补作用，而高血压患者首先应该避免过度滋补，所以无论是高血压患者还是性情较为急躁的人，都建议少吃枸杞。

2.易上火人群。这部分朋友食用过后可能出现眼部不适，严重的会出现眼部较为红肿的状态，因此也是建议少吃枸杞的。

3.正在发烧或者有炎症的人群以及容易出现腹泻情况的人群，最好少吃枸杞，以免枸杞的温热效果，引发危险。

以上就是为您针对“枸杞虽好 这些人要少吃”做出的相关介绍，希望您在生活中能够多多注意，其实很多保养品对于我们人体的好处都是非常多的，但是也建议您还是应该根据自己的实际情况进行选择，不要盲目的食用，以免适得其反，给身体带来伤害。

什么人千万不要吃枸杞子？

枸杞子是食药的一种，虽然本身含有很多维生素对身体有好处，但是枸杞子也属药源，是药三分毒，有利必有害，枸杞子泡水有以下九种人不能喝：

一：阴虚人士

枸杞子性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人，特别是在夏天必须注意用量，上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服。

二：感冒发烧者

枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

三：各种炎症患者

患有各种炎症期间的人，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

四：腹泻病人

在《本草经疏》中提到："若并脾胃薄弱，时时泄者勿入"。体虚腹腹泻的人在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子，以免加重病情。

五：高血压和糖尿病患者

高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不要食用。

六：肠胃不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或者泡水都能引起消化不良，无食欲，胃闷吐酸等现象，尤其是在夏季更为明显。

七：性欲亢奋人士

民间流传有"君行千里，莫食枸杞"的谚语。枸杞子有提升性一兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一系列身体不适的症状。

八：脾胃虚弱者

脾胃虚弱和消化不良的人，在炎热的夏天不能吃枸杞子，否则就会出现食欲下降，胃脘满闷或者吐酸水的现象。

九：热性体质者

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压，性情急躁爱发脾气，平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人，都最好不要吃，否则不任达不到养身的效果，更可能加重病情。

枸杞虽好, 但副作用也不小, 这四种人千万要注意了, 不能随便吃

枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

枸杞的副作用

1、阴虚人士

枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

2、腹泻病人

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

3、脾虚人士

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

4、高血压和糖尿病患者

高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

枸杞的副作用你知道了吗？枸杞虽好，也要正确的方法服用，正确的人群服用，才能够发挥枸杞最大的功效！下面我们看看枸杞都有哪些功效以及食用枸杞的方法。

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