何首乌能否长期食用,有副作用吗

何首乌能否长期食用,有副作用吗

相信大家对于何首乌一定不会感到陌生，因为何首乌是一种非常名贵的中草药，对人体有很好的滋补作用，而且对于很多的病症都有很好的疗效，但有人就问了，何首乌这么好，能不能长期食用呢?有哪些副作用呢?下面小编将为大家解答

何首乌是不建议长期服用的，有不少的朋友认为，好的食物就应该多吃，这种做法是非常不科学的，何首乌虽然是一种不错的食材，但是如果长期服用的话，可能会导致身体变得虚弱。

长期服用何首乌对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。

给自己吃何首乌的话必须要在自己身体不舒服的状态下吃何首乌，而不是每天都吃何首乌，这样对自己的身体来说是非常不好的。

何首乌不但不能长期服用，还有一定的副作用

1、何首乌存在一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类，如果长期过量服用，结果就好像服用大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症，势必会产生毒性，常见的便是腹泻。

2、何首乌与错误的食用材料一起搭配，食用后会造成身体不适。何首乌若与其他的食物一起服用，切记不可同以下这些食品一同煎熬：葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器，或者会出现头晕眼花等症状，重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。

3、何首乌一旦服用过量对胃部会造成一定的损害。在何首乌的小鼠试验中，何首乌水煎浓缩液长期给小鼠灌胃，可使小鼠肾上腺重量明显增加。何首乌还有类似肾上腺皮质功能的作用，对摘除双侧肾上腺的小鼠，可使其应激能力明显提高，减少冷冻引起的小鼠死亡率。制首乌对去甲肾上腺素饥饿小鼠肝糖原积累，有促进作用，使肝糖原明显增加。

通过本文的介绍我们得知，何首乌一定要讲究正确合理的食用方式，如果乱用的话，对于身体是会造成一些伤害的，这需要根据自己的情况所需来选择服用何首乌，而且必须要在专业的中医指导下才能保证安全。

服用何首乌需要小心这些副作用

何首乌是大家熟悉的一种中药材，我们服用何首乌就可以起到一个滋补作用，可以很好的帮助我们滋补的，特别可以很好的预防疾病产生，但是服用何首乌的时候也会存在一定的副作用，这是我们需要小心的，下面就让我们一起看看服用何首乌要小心的情况。
何首乌是可以帮助我们促进健康的，但是服用何首乌的时候也会产生一定的问题，实际上何首乌的副作用很大一部分表现在它里面有一种有毒物质，它叫做蒽醌类。如果我们长期大量服用的话，就好像服用了大量的大黄酸、大黄素等物质，我们就会出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等等副作用。如果情况严重还会休克，所以按照说明书和医嘱按时按量服用是关键，正常情况下是不会出现问题的，所以我们只要适量的服用何首乌，那么就可以很好的发挥出何首乌的功效，而且还可以避免何首乌的危害。
同时何首乌的副作用除了表现在自己有毒性以外，还表现在与一些食物搭配的时候会产生毒性，这也是我们在服用何首乌的时候要注意的，食用何首乌之后会造成身体不适。而且我们在服用何首乌的同时，切忌不可以服用包括葱、蒜、猪肉、无鳞鱼等食物。同时何首乌也不适合放在铁质的器具里面，不然的话，重者会出现头晕眼花的症状，甚至发生呼吸衰竭和死亡。所以说使用何首乌的时候我们必须要小心禁忌，这样才可以更好的去利用好何首乌。
何首乌是非常不错的一种中药材，我们在平时服用何首乌就可以很好的起到治病作用，特别可以帮助我们增强身体素质，但是服用何首乌的时候也会存在一定的副作用，是需要我们小心对待的，注意起来才可以更鞥后的利用何首乌。

何首乌会导致肝脏损伤吗 何首乌的禁忌和副作用

何首乌是我们所熟悉的一种中草药，它是含有微量的度数在里面的，那这何首乌要是吃多了会导致肝脏出现损伤的现象吗？何首乌有什么副作用？
何首乌会导致肝脏损伤吗
以往，民间认为何首乌无害，有滋补作用，尤其可以乌须发，因此很多人服用，但随着使用范围的扩大和人群的增多，逐步暴露出其可引起肝损伤的一面。

随着国家药品不良反应监测中心汇总的病例数量的增加，国家食品药品监督管理总局办公厅将5个含何首乌的非处方药品种转为处方药管理，并对其说明书进行修订; 保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5克，制何首乌每日用量不得超过3克;对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健产品中均应在配方中去除何首乌，且在标签标识和注意事项中增加相关警告。

综合分析监测报告数据及文献数据，口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，但所致肝损伤病例一般属轻、中度，多呈可逆性。停药、对症治疗后，预后多较好，但也有严重肝损伤的个案病例报告。
何首乌的禁忌和副作用
何首乌是中药材，具有补肝肾、益精血、润肠通便、去风解毒的功效，何首乌除了具有这些功效之外，也有一定的毒副作用，毒副作用主要是因为何首乌中含有的毒性成分蒽醌类物质，比如大黄酸、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等物质。这些物质如果用量过大可以会对肠道产生刺激，出现肠鸣音亢进、恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状。重症的患者还可能会出现阵发性的强直阵挛、躁动不安、抽搐，甚至发生呼吸麻痹，因此何首乌一定要注意副作用。

在使用方面何首乌也有禁忌，何首乌和猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜都是存在禁忌的。如果是有大便稀溏或者有湿痰的患者，要慎重服用何首乌。总之何首乌是中药材，具有比较好的药用价值，也有一定的副作用和禁忌，使用的时候一定要遵照医嘱的建议，合理的使用何首乌。
何首乌的正确吃法
一，可以将何首乌直接切片以后泡水喝。

二，可以将何首乌泡酒服用。

三，可以将何首乌研磨成粉后直接用开水冲服。

四，可以将何首乌直接煎煮后服用。

五，可以将何首乌与黑豆一起冲服。六，可以在炖汤时加用何首乌。

另外，服用何首乌一定要注意不用每天服用，可以一周服用两次即可。
何首乌是热性还是凉性

制何首乌是属于性温的，并不属于性寒，而且味甘、苦涩，归于肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、强筋壮骨等作用，也能够治疗一些头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、高血脂等，主要使用人群是一些比如三高、脂肪肝、失眠、脱发等人群。而制何首乌其主要的作用也是能够增加人体的抵抗力，预防一些疾病的发生。

何首乌能常吃吗？常吃有负作用吗？

病情分析：
你好，可以吃的。中药何首乌有生首乌与制首乌之分，生首乌功能解毒（截疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。
意见建议：
平时食用的话一般用制首乌的。也是可以长期食用的，但大便清泄及有湿痰者不宜食用。

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