经期饮食要多注意,别轻易吃阿胶

我们都知道阿胶补血功效是很出色的了，因此就让很多女性朋友们都会在生活中选择服用阿胶来进行滋补了，而且这的确是非常好的一种方法了，特别是对于血虚的朋友们来说就更适合了哦，但是月经的时候可以吃吗，下面就让我们看看吧。

阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况，因此我们就可以发现，对于女性朋友们来说，阿胶虽然是很好的了，但是在月经到来的时候还是要注意避免服用了哦。

月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶，如果女性朋友们在月经的时候吃了阿胶，那么一般都是会出现影响月经的情况了，对于很多女性朋友们的身体健康来说都是会产生影响的了，所以我们在这时候就要注意尽量避免这种情况的出现了哦。

女性经期不宜吃太热性的食物，此外，阿胶的止血功效决定了经期不宜吃阿胶，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以，有经期吃阿胶的女性需要引起注意了。

为了我们的身体健康，在月经的时候就有很多食物是需要女性朋友们忌口了，尤其是对于阿胶这种补血的食物来暗示就更是如此了哦，虽然阿胶对于女性朋友们的身体健康来说是很有好处的了，但是也要注意，月经的时候是不适合吃的哦。

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