什么时候适合服用阿胶,夏季可以吃吗

什么时候适合服用阿胶,夏季可以吃吗

现如今，很多人都对养生是非常重视的了，尤其是对于饮食的养生就更是如此了，对于阿胶这种保健的食物就更是如此了哦，一定要选择最合适的时候来吃才能让我们更健康了，那么具体都应该怎么吃呢，下面就让我们一起看看吧。

春季是提高肌肤质量的最佳季节，需要补中益气、养血安神，秋天的养生原则是“养收”，润肺健脾、滋阴益气，到了冬天应以固护脾、肾为重点，这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。但是对于炎热的夏季来说，很多人就非常的有疑惑了，我们都知道冬季是一年之中最适合我们进补的时候，因此在炎热的夏季，人们就不会选择进补了，但是大家知道吗，如果我们在夏季的时候一味消暑去火，那么就很容易会形成内寒外热、下寒上热的病态体质。因此对于身体虚弱、需要进补的朋友没呢来说，我们还是可以选择食用阿胶来进补了，是非常好的一个选择了哦。

阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足人来说夏天是个好季节，而一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对阿胶有更多都了解了吧，我们可以发现阿胶在食用的时候是有很多要注意的地方了，不过在一年四季的时候都是比较适合吃阿胶的了，即使在炎热的夏季我们也是完全可以服用阿胶滋补身体的哦。

夏天能不能吃阿胶

夏天可以适量吃阿胶。

阿胶性甘平，夏季适量服用阿胶，一般不会引起上火，尤其是食用经过现代工艺制成的时尚小零食——阿胶糕。阿胶的灵魂是“养”，有助于滋养血气，所以才成为贡品、上品，从而千年不衰。

古籍记载“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。如今阿胶已被国家列入药食同用物品目录，也就是说阿胶既可入药又可用作食品。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天适量吃点阿胶对于关注心脏健康的人来说是不错的选择。

扩展资料

阿胶的功效与作用

1、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

2、缓解衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

3、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

4、提高免疫力：阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。

人民网-夏天不能吃阿胶？专家来解答

人民网-阿胶的功效与作用

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