田三七粉的三个养护肠胃食疗方(三七粉保健怎么吃)

田三七粉的三个养护肠胃食疗方

田三七粉就是我们经常用的三七，田七磨成的粉，可以直接食用，或者是做一些甜品啊或者是泡茶都是不错的选择，田三七粉可以有保护肠胃的作用，下面的这些养护肠胃的食疗方法可以试试，是不错的保健的食疗方法，来看看吧。

糖枣荔圆配方：

大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟加食糖调匀即可。功效：补气健脾，活血补血。用法：每日1次，温热适量食之。

三七蜂蜜核桃茶原料：

三七10克,核桃15克，蜂蜜25克做法：将三七研成粉;核桃仁研成末;将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;冲入250毫升沸水搅立，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。功效：养护肠胃，平常养胃均可食用。这样的食疗方法可以有很好的养护肠胃的作用，对于经常出现的胃痛啊或者是消化不良有帮助。

三七藕蛋羹配方：

鲜藕汁50毫升，三七粉5克，生鸡蛋1个。制法：取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。功效：健脾散瘀，滋养胃阴，适用于淤血症、胃阴虚弱的人。用法：每日1次，趁温服，连服5～7日。这样的搭配方法对于肠胃不适的人群来说是不错的选择，还可以有滋养肠胃的效果。

田三七粉的一些养胃的食疗方法，平时的时候可以利用起来。很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，平时的时候可以经常食用，增强肠胃的功能，增强免疫力的作用。

三七粉保健怎么吃

日常保健：餐前用温开水或蜂蜜水冲服，早晚各1次，每次2到3克左右；可起到美容养颜、抗衰老、调节血脂血压、活血化瘀、消肿定痛、化瘀生新、保护脑组织的作用。
煲汤食补：和鸡蛋或肉类煲汤或炖服，每次5到10克；具有补血健体、强壮筋骨、助长发育的功效，对于真阴亏损、病愈体虚、妇人产后进补功效显著。
调经养颜：月经前1周，温开水送服，每次3克，早晚各1次。
治疗血脂类疾病：餐前服用，温开水送服，每次3克，每天3次，建议长时间服用。

三七粉怎么吃效果最好 三七粉加它效果翻倍！

1 三七+蜂蜜，比单用好太多

在心血管方面的作用

三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上有独到之处，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生。

通血化瘀

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，与其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

防止血管斑块

三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用。

降血压

三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，降压机理与某些降压药相似。

蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

在健脑助眠方面的作用

保护脑神经三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示有镇定、益智等作用。

干预和改善老年痴呆三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。

镇静助眠临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等作用。此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜;强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

还有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

在护肤养颜方面的作用

去油美白三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环。

补血养颜三七能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足。还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。

愈合和修复肌肤蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力，所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说，经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果，同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用。

美容祛斑三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果。特别是对由于血液循环不好导致的色斑相当有效。并且三七粉不是速效的，所以要达到效果不仅需要对症还需要坚持时日才明显。

蜂蜜也是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是内服还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

在呼吸系统方面的作用

止血、治咳血三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。

改善咽喉不适三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。

在其他方面的作用

提高免疫力三七粉能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

恢复疲劳尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

抗过敏蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

坚持服用三七粉，给你带来16大改变

1.睡眠状况好转，精神气色变好。

2.不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决。

3.皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发。

4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常。

5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状得到有效解决，活血化瘀。

6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛。

7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除。

8.对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低。

9.排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常。

10.对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解。

11.腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛。

12.三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失。

13.免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛。

14.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固。

15.心情平和、淡然，三七花茶缓解焦虑。

16.对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好。

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