酸枣仁泡水喝有奇效——镇静

酸枣仁泡水喝有奇效——镇静

酸枣仁泡水喝是大家平时都做过的事情的，平时我们很多人都会泡茶水喝，茶水对于身体的好处是很多的，而酸枣仁的营养价值很高，因此用酸枣仁泡水喝对于身体的益处是非常的多的，大家平时也是可以尝试一下的。

酸枣仁也是一种很常见的药材，很多中医会用酸枣仁来入药治病，不过酸枣仁治病的前提是大家正确的食用酸枣仁。其实酸枣仁泡水喝的功效是非常的多的，平时喝一些可以有效的治疗疾病，是人体健康的好帮手。下面我们就来看下酸枣仁泡水喝的功效有哪些!

对于酸枣仁，很多南方的朋友并不是很清楚。酸枣仁时酸枣成熟果实的种子，酸枣仁除了可以入药之外，直接泡水喝也是一种常见的服用方法。今天，小编就来和大家一起说说酸枣仁泡水喝的功效，来了解下吧!

酸枣仁泡水喝的功效

酸枣长在树上的时候颜色是青绿色的，但是成熟之后采摘晒干之后就变成红色了。晒干之后的酸枣仁药用价值非常的不错，广泛的应用于治疗多种疾病。酸枣仁晒干之后也能够用来泡茶喝，安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。

酸枣现在已经走进了很多寻常百姓的家中，这和它便宜的价格以及多种多样的功效是分不开的。具体的酸枣仁泡水喝的功效如下：

第一：含有多种人体必须营养物质

酸枣作为中药的一种，含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。

第二：滋补肝脏

专家告诉我们，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。

第三：调节血压血脂

现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

第四：镇静以及催眠

镇静以及催眠的功效是大众最为熟悉的有一种酸枣仁泡水喝的功效了吧。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

上述就是小编为大家讲解的关于酸枣仁泡水喝的一些好处和功效，我们可以看出，酸枣仁泡水喝可以治疗很多的疾病，在滋补肝脏的同时可以调节人体的血脂，这样防止高血脂症状的出现。酸枣仁泡水喝的功效是非常的多的，大家可以尝试一下!

酸枣仁泡水喝有什么功效，酸枣仁偏方可以治疗失眠吗？

    首先，在中药中，一般认为酸枣仁是一种比较温和的成分，味微甜。所以对于我们的人体来说，它可以帮助我们阳型男孩。它还可以帮助我们滋养心阴，使我们的心灵平静。酸枣仁的作用是催眠、镇静，对我们的血压有抑制作用，对子宫也有兴奋作用。因此，枣仁的作用很多。所以若将其煮成粥食用，可治失眠多梦、烦躁不安。因为它有刺激子宫的作用，所以怀孕了是不能吃的。

一、枣子的食疗作用

1.酸枣仁酸而扁，仁者甘。

  它是专门用来补肝胆的，还可以提神醒脑。煮熟后，香气扑鼻，香气入脾，故能归脾。它可以滋养胆囊，因此可以温暖胆囊。母子和睦，空虚、烦恼、失眠也是他们的责任。其主要心腹为寒热五味子山楂大枣泡水的功效与作用机理，邪气聚积，四肢酸软，皆为脾虚邪邪所致，脾主四肢。胆为五脏之首，十一五脏皆依于胆。

2.酸枣仁治疗疲劳失眠

  治疗失眠的主要原料是酸枣2升、甘草1两、知母2两、茯苓2两、熊琼2两。五味加水八公升，酸枣仁煮至六公升，加诸药煮沸取三公升，同温服三遍。

3.酸枣仁治心虚

   酸枣仁（微炒，去皮），人参一两，朱砂半两（研细，加水），乳香（研钵水盆研）各一点。四种口味研究停，蜜丸大如弹珠。每次服一粒，温酒溶化，也可喝枣汤。

4.酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，瞌睡多于睡眠

     酸枣仁一两（生用），全蜡茶二两，用姜汁揉搓，微焦，捣烂散。每服2钱，水70%，汤60%，温服。5.酸枣仁用于骨蒸、心烦、睡不着

  准备材料，酸枣仁两两。用两杯半的水，研磨过滤取汁，与大米结合煮成粥，煮熟后加入地黄汁，稍煮，不分时间食用。

二、酸枣仁偏方治疗失眠

     酸枣仁白米熬粥，对治疗神经衰弱引起的失眠非常有效。它很温和，没有副作用。特别适合体质较弱的人。做法很简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米大量，将酸枣仁和地黄煎煮，加入粳米熬粥。

酸枣仁煮水的功效 保护心血管系统

1、改善失眠。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

2、保护心血管系统。酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的症状。

3、安神定志。酸枣仁在《神农本草经》中列为上品，记载其久服安五脏，轻身延年，其性平，味酸甘，有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者。

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