茯苓可以开胃止泻,试试和栗子搭配

夏季肠胃功能运作的较为缓慢，因此在夏季很多朋友都经常表示自己出现了肠胃不舒服的情况。其实导致这些情况出现的原因很多。不仅对我们的身体影响较大，还非常容易在夏季给我们带来其他不适的症状出现。茯苓栗子粥 帮您夏季开胃止泻。

吃茯苓有哪些好处

茯苓在我们日常生活中能够运用到的方面并不多，很多家庭往往也是在需要的时候才会购买。但是殊不知，茯苓给我们带来的好处是非常多的。首先它非常适用于水湿内困、水肿、尿少的朋友，另外如果您在生活中出现了眩晕心悸、胃口欠佳或者妊娠期不适，茯苓也是有着非常大的帮助的。夏季开胃止泻，不妨可以试试茯苓栗子粥 。

所需食材：

茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。

制作方法：

1.加水先煮栗子、大枣、粳米；

2.茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

主要功效：

以上方法主要针对脾胃虚弱、饮食减少、便溏腹泻的朋友有着非常好的效果，我们都知道在夏季这些情况可能是很多朋友都会遇到的，因此如果您也出现了这些情况，建议您不妨可以试试。另外茯苓补脾利湿也是非常好的东西，如果您出现了小便苦难的情况也是可以食用的。最后如果夏季出现了腹泻或者胃口不佳的情况，建议您不妨也可以食用此粥，它可以补脾止泻、益脾胃。

茯苓栗子粥 帮您夏季开胃止泻，上述就是针对这个问题为您做出的相关介绍，同时建议您在生活中不要盲目的选择药物缓解各种不适。尤其是在夏季，更加应该注意“病从口入”，如果出现不适的症状，不妨可以先从饮食入手，相信你会给您意想不到的惊喜。

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