艾叶泡脚可以天天泡吗

艾叶是一味中药，因为艾叶有着驱寒止痛，抑菌杀菌的作用，所以用煮艾叶的水来泡脚是一种可行的养身之法。艾叶泡脚的功效很多，而且方法简单易用，所以在民间非常的流行。今天我们就来讲一下有关艾叶泡脚的知识。

泡脚的好处

1、在一年四季中，因为天气的冷暖变化，人们或多或少的都会出现一些类似于咽喉肿痛、口腔发炎、溃疡、中耳发炎等症状，这种情况中医称之为“虚火旺盛”，俗称“上火”，而用艾叶泡脚就可以有效的缓解这些症状。

2、在寒冷的冬天，人的脚如果保暖不好的话，很容易出现脚底气血不通的情况，这种情况容易引起感冒，风寒等疾病。用艾叶泡脚可以迅速的让脚部变得温暖起来，从而起到了很好的驱寒效果。

3、用区叶泡脚可以抑制脚部的细菌的滋生，从而有效的起到预防皮肤类疾病的作用。

艾叶泡脚可以天天泡吗

艾叶既然有这么多的好处，那我们可不可以每天都用艾叶来泡脚呢?答案是否定的。原因如下：

1、中国有名俗话：“是药三分毒”，艾叶它本身就是一味中药材，它不可避免的会对人体产生一些副作用。通常来说，中药材对人体产生的副作用是根据人的个体差异而不同的。总之，如果长时间的，不间断的用药，会破坏人体的一些微妙的平衡，从而对身体健康造成不好的影响。

2、用艾叶来泡脚可以去寒火、虚火，在泡脚的的时候，会将人体的寒火和虚火往脚部的方向引导，但同时也会将身体的气血向下引导，如果天天用艾叶泡脚的话，人体的上半身以及头部会出现气血不足的情况。这种情况会导致人体出现头晕、头痛、身体乏力等不良的反应，也会让人精神不振，情绪低落。

3、从以上可以看出，艾叶是不可以天天泡的，中医的建议是每隔一天，或者一周最多用艾叶泡脚三次，这样可以避免对身体健康造成不必要的损害。

当我们用艾叶泡脚的时候，一定要注意科学的泡脚，单次泡脚的时间不能过长，泡脚的频率也不能过高，如果因为特殊原因，确实需要泡多一点的话，那么在泡脚的时候，用红枣和生姜来煮点水喝可以起到平衡的作用。

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