枸杞是一种中药材,同时也是一种食材。对于这种食物吃的方法也是比较多的。有人用枸杞炖菜,也可以泡水,枸杞有明目安神的作用。而且还可以滋肾润肺哦。对于中老年人是非常不错的选择。那么孕期的女性能不能喝枸杞水呢,这个特殊的事情,有很多食物都是不能吃的,孕妇能不能吃呢?
枸杞虽说是药材,枸杞果肉的营养价值高,含丰厚的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺等成效。孕妇也可适当吃些枸杞,有补益身体的好处。每天喝枸杞水好,枸杞有美容养颜,养肝明目,防止结石生成,滋阴壮阳,进步免疫力等效果。冬季是进补枸杞最好的时节,枸杞能驱寒,增强抵抗力 枸杞子——枸杞子又叫枸杞。
益精明目
枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的成效。并且枸杞子含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康双眼的必需营养物质,有明目之功,俗称“明眼子”。孕妈妈喝些枸杞水,对双眼有优点。
提高免疫力
孕妈妈喝枸杞泡水还能进步人体免疫力。由于枸杞子富含枸杞多糖,能明显进步吞噬细胞的吞噬功用,进步淋巴细胞的增殖才能,增强非特异性免疫功用,进步抗病才能,按捺肿瘤成长和细胞骤变。
从上面可以看出,孕妇是可以喝枸杞水的,因为枸杞的营养价值很丰富的,不仅含有天然的胡萝卜素和维生素,还有很多钙,铁等微量元素。有润肺,明目的作用。对于孕妇来说可以提高免疫功能,同时也可以提高抗病的能力,是一种非常不错的养生保健食品,孕妇可以放心食用。
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