枸杞子男性明目延缓衰老增强免疫力

枸杞子男性明目延缓衰老增强免疫力

身体健康是革命的本钱，男性朋友们每天工作都会很辛苦的，所以在饮食和生活中一定要注意保养，枸杞是一种中药材更是保健的绝佳食品，男性多吃枸杞的好处有很多，大家一定有所忽视吧，如果你还不了解，不妨看看小编的具体介绍吧。

1、提高机体免疫

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，可以有帮助恢复健康的作用，同时还可以有提高机体抗病能力的作用，同时也可以抵御病邪的危害，可以提高机体的适应能力，对于身体有很大的好处。除了可以增强免疫力以外，还可以有抗癌的作用，因为枸杞子有对癌细胞生成和扩散有抑制作用的，而且枸杞叶也可以泡茶，具有改善体质，增加免疫功能的作用。可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

2、明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。而且还可以有治疗肝血不足，肾虚等情况出现的视力模糊啊，还有夜盲症等等有一定的改善的作用，所以常吃枸杞子对身体健康有一定的促进的作用。而且民间也有用枸杞子治疗慢性眼睛疾病的历史，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

3、延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾，可以有延缓衰老的作用，滋补身体适合很好的药材也是食材。可以改善大脑的功能，同时还有清除体内自由基的作用，也是一种美容护肤的保健食品，可以起到美白缓解皮肤粗糙的效果。

枸杞的营养价值和功效有很多，不仅可以有抗癌的作用，还可以有延缓衰老，安神健体的功效。多吃枸杞还可以增强抵抗力，对于一些身体比较虚弱的人群，都是一种很好的补品。其实不仅是男性，女性老年人都是可以多食用枸杞的，可以让我们更加的健康。

喝枸杞有哪些功效？喝枸杞的正确方式是什么？

补肝明目、延缓衰老、保护心血管、提高人体抗辐射能力都是用枸杞泡水喝的功效，把枸杞子洗净以后用60度左右的开水冲泡后饮用，是喝枸杞的正确方式。

一、补肝明目

用枸杞泡水喝，能吸收枸杞多糖，胡萝卜素和维生素a等多种，对人体有益的营养，这些营养会修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，并能阻止脂肪肝和肝硬化出现，除此以外它还能保护人类的眼睛，会预防视力下降，缓解眼睛疲劳。

二、延缓衰老

多喝枸杞还能延缓人体衰老，因为枸杞中含有丰富枸杞多糖和多种维生素与矿物质，这些营养被人体吸收不但能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，还能增强人类身体的抗氧化能力，会阻止眩晕体内产生自由基和过氧化脂质，能让人体保持相对年轻健康状态，能延缓多种衰老症状发生。

三、增强免疫力

喝枸杞能让人体吸收丰富的葡萄糖半乳糖和木糖醇以及熟里糖等多种营养，这些营养被人体吸收后，能促使人体内免疫球蛋白合成病毒增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，提高人类淋巴细胞的活性，会让人体自身的免疫功能明显提高会提高，这种情况人体抗病能力也会随之增强。经常喝枸杞还能抗辐射，也能预防高血压和高血脂能软化血管，降低心血管疾病的发病率。

四、喝枸杞的正确方法

用温开水冲泡枸杞然后饮用是它最正确的喝法，因为枸杞中含有大量枸杞多糖，这是一种重要的活性成分，他们怕高温，如果用刚烧开的沸水冲泡，会让枸杞中的营养受到破坏，不利于它保健养生功效的发挥，而用60度左右的温开水冲泡则不会有这种情况发生，能让人体尽可能多的吸收枸杞中的有效营养，会让它发挥更好的养生功效。

男性长期喝“枸杞子泡水”，对身体有什么好处？

男性长期喝“枸杞子泡水”，首先可以滋阴补肾，保护生殖系统；其次可以提高视力；还能够保护肝脏；提高机体免疫力；缓解中年脱发；延缓衰老……

枸杞子具有很多保健功效，是药食两用的，适量使用，对身体健康有很多好处，特别是男性，身体很容易出现亚健康的状态，男性长期喝枸杞泡，好处多多。

首先，滋阴补肾，能够保护生殖系统。枸杞子当中的枸杞多糖能够使生殖系统受损伤的血清素激素水平升高，增加生殖系统的脏器系数，提高组织S O D活性！换句话说，只要男性有肾虚的症状，可以喝一点枸杞泡水！

其次，喝枸杞子泡水能够提高视力，防止黄斑症。人的视网膜光感受器是由视黄醇构成，而枸杞中含有丰富的胡萝卜素它可以在人体内转化成维生素A，维生素A可以生成视黄醇，所以对人的视力有好处。

另外，枸杞子可以提高免疫能力。枸杞有很多胡萝卜素，在人体转化成维生素A，他能够维持上皮组织的正常生长，而且可以预防呼吸道感染，提高呼吸道系统的免疫能力。而且它还能增强身体抵抗细菌和病毒入侵的能力，降低患病风险。

不仅如此，枸杞当中含有的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉淀的作用，能够促进肝细胞新生，还能防止肝功能紊乱，所以枸杞有明确的保护肝脏的功效。

枸杞泡水还能缓解中年脱发。很多男性都会面临中年脱发的困扰，喝枸杞水可以促进头皮毛囊的生长，久而久之对脱发也有改善！

除了上面提到的这些，他还能够延缓衰老，提高睡眠质量，润肠通便……总而言之，枸杞泡水对男性确实有很多好处！不过不要贪杯哟！

枸杞子明眼补气强精抗衰老

枸杞子，又称枸杞、红耳坠，枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味药效卓著的传统中药材，自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞可鲜食、沏茶、泡酒，还可以烹调入菜肴，煮粥、煲汤、炖肉等。 枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必要营养元素，有明目之功，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。此外，枸杞子还可以提高机体免疫力，在补气强精，滋补肝肾、延缓衰老方面颇有功效。

一次10~30克。生食每天50克左右。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若进食过多也会令人“上火”。枸杞蒸蛋是肾虚腰痛和慢性眼病患者的食疗良方。枸杞子一年四季旨可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞鲜果以玲珑剔透，红艳欲滴、状如枣核者为佳品；于果以色泽红润、皮薄肉厚，子少味美者为佳。枸杞鲜果不易存贮，干果在常温下即可保存，25℃以上时应放入冰箱冷藏。保质期1年左右。

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