枸杞子适合人群广滋补明目抗衰

枸杞子适合人群广滋补明目抗衰

现在的人们在意自己的健康了，对于营养的需求也是有了一个很大的提高，之前中药只是可以入药，但是现在不一样了，很多的中药都有保健的作用，枸杞就是其中的一种，它的好处也是比较多的，我们来看看。

1、延缓衰老

自古以来，枸杞子就是滋补养人的上品，可有效的增强各种脏腑功能，改善大脑功能，而且还有很明显的延缓衰老的作用，常吃枸杞对身体健康有益，平时的时候可以泡茶喝，也可以做菜添加都是不错的选择，是一种养生保健的食品。

2、具有明目、治眼疾的功效

枸杞子俗称“明眼子”，历代医家用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。而且民间也可以用枸杞子来治疗疾病，比如说大家经常出现的慢性眼病有一定的作用，可以用枸杞蒸蛋吃，这样的偏方可以有明目治疗眼睛疾病的作用。

3、提高免疫力

枸杞子不但可以增强体机功能，还能促进健康恢复。同时，提高人体的抗病能力，抵御疾病的侵害。同时枸杞子还可以有滋补健体并有抗癌的作用，因为枸杞子中有一种特殊的物质，这种物质可以明显的抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率可达100%。

从上面我们不难看出枸杞子的好处还是比较多的，对于人们来说可以经常食用枸杞子来保健身体，它的用法有很多，可以直接食用，也可以泡水喝，或者是做菜的时候放一些都是不错的选择，但是每次不要吃太多，适量就好，希望这些常识能够帮助你。

枸杞对人体有哪些好处

枸杞子营养分析：1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 枸杞子适合人群：一般人均可使用。
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
枸杞子食疗作用：枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；
具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；
主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。
久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

吃枸杞可以明目吗？枸杞有哪些功效？

枸杞既是食物，又是药物，对人体兼有营养补益和保健疗病功效。中华人民采食枸杞历史久远，两千年前的《诗经》就有“涉彼北山，言采其杞”的诗句。南宋爱国诗人陆游因为晚年眼睛不好经常食用枸杞，还留下了至今还为人吟诵的“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。那么枸杞到底能不能明目？吃枸杞有什么好处呢？

枸杞可以明目吗？

枸杞树的果实又称枸杞子，在中医认为有“明目”的效用，所以又有“明眼子”的雅号。长期内服适量的枸杞子，可以滋肾、润肺、补肝、明目、益精、养颜、耐老、强筋骨，有助于治疗腰膝酸软、体弱、头晕、遗精、咳嗽、目眩等。为取得较明显的保健效果，需适量枸杞子长期食用，通常每日20到30克为宜，但必须指出，应该在中医师指导下服用。

吃枸杞有哪些功效？

枸杞既是食物，也是药物，对人体兼有营养补益和保健疗病的功效。明代《药鉴》记载，枸杞子“滋阴，不致阴衰。兴阳，常使阳举”。吃枸杞可以有以下功效：

（1）免疫调节功能

枸杞中枸杞多糖和胡萝卜素能够增强人体的免疫能力。经常食用可以扶正固本和扶正怯邪。可以增强机体免疫功能，提高机体的抗病能力，抵御疾病。

（2）明目

枸杞子尤其擅长明目。中医常常用来治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。

（3）降糖降脂

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。还能够减少血液中胆固醇含量，从而起到降低血脂的功效。

（4）增强人体造血功能

枸杞中含有的枸杞多糖能够促进造血细胞增殖，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

吃枸杞时的3大注意事项

1.枸杞确实是健康食物，但也不能过量吃，一般一天20g左右即可，过量会导致上火。同时，枸杞虽然安全，但也要注意有些情况下不适合吃，这就需要在医生指导下服用。

2. 挑选枸杞，一定要注意从正规渠道购买，选择大品牌的，因为目前市场上枸杞质量良莠不齐，有些特别鲜红的枸杞可能是二氧化硫熏蒸过！此外铬超标和硫磺熏蒸（二氧化硫残留超标）也较为常见。 因此购买时需要注意这些。

3.枸杞性平，味甘，具有补精气，坚筋骨，滋肝肾，止消渴，明目，抗衰老等作用。肾亏阴虚，腰膝酸软，头晕目眩等人适宜食用。但并不是所有人都适合食用，身体温热的人不宜服用，建议感冒发烧、身体发炎、拉肚子、虚寒体质、眼睛发红等人群，最好不要吃枸杞子，同时也不要服用枸杞子酒。另外，枸杞子也不宜自行长期服用，因为毕竟属于药物，是药三分毒容易损害身体，在正规的中医师指导下服用最安全。

总之，枸杞子无毒，食用起来比较方便，既可生吃，也可熟吃；既可单独服用，也可以与其它药物一起服用。但是枸杞再好，也要记住上述注意事项。

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枸杞的功效和作用有什么 可以明目吗

或许你认识枸杞的时候只知道它可以用来煮汤，但是它还可以煮药汤。为什么呢?这就要看看枸杞的功效和作用有什么了。 枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。 下面我们来详细了解一下枸杞子的作用： 1. 抗脂肪肝的作用 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。 2.拟胆碱样作用 枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。 另外，我们来分析枸杞的功效吧。 枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。枸杞子的药用价值枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤。 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 所以，枸杞是具有明目的作用的，但是，枸杞的作用远远不只明目这一个，枸杞全身都是宝，是一个廉价的宝贝哦。

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞子的美容功效与作用有什么？

枸杞子简介

枸杞子的美容功效与作用

中医认为，枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾的作用，性平为补肝肾益精血之佳品，可以用于治疗因精血不足导致视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，耳聋，须发早白，牙齿松动，失眠多梦及肝肾阴虚所致的潮热盗汗，消渴等证。

现代研究表明，枸杞子中含有多种对人体有益的成分，例如甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白及氨基酸等。枸杞子中的有效成分具有免疫调节作用；对造血功能有促进作用，可升高白细胞；此外，还具有抗衰老、降血脂、保肝、降血糖、降血压的作用。

枸杞子泡水有哪些禁忌

枸杞子泡水的禁忌有：脾虚便溏者、外邪实热者不宜服用，不宜过量服用，不宜与太多温补品一同服用。枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，还有护肝、抗衰老、美容养颜、降糖降压、提高人体免疫力等作用。但枸杞泡水喝需要注意适用的人群，适宜的剂量，与之搭配的食物等。

枸杞子性温，适用于身体虚弱的患者，有滋补身体的作用，但脾虚便溏，有肠炎拉肚子的患者不宜服用，容易滋腻碍脾，加重便溏的症状。外邪实热者也不适合服用枸杞子泡水。喝枸杞子泡水要注意适宜的服用剂量，任何滋补品服用过多对身体都是没有好处的，同样枸杞子有滋补作用，但也不宜过多服用。枸杞子泡水的剂量应小于20克。枸杞子不能和太多的温补品一起服用，如大枣、桂圆以及红参等，这样服用反而没有很好的疗效。

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