灵芝孢子和灵芝的功效与作用及吃法禁忌

古时候有称灵芝为仙草的说法，说它有起死回生的功效，虽然这种说法有些夸张，但灵芝的确是一种营养价值极高、保健功效极佳的滋补佳品，平时只要人们正确服用，就能增强体质，预防和缓解多种疾病，以下是灵芝的正确吃法以及功效的具体介绍，大家在吃灵芝之前可以仔细看看

灵芝中含有大量的灵芝多糖，人们食用后可增强机体免疫力，提高机体的抗病能力，此外，灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质，也可保护肝肾，增强人的心脑血管功能，对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用。

灵芝孢子一般是指灵芝孢子粉，一般情况下，灵芝孢子粉的功效与作用是健脾益气、养心安神，吃法是口服，禁忌为过敏者禁用、过敏体质者慎用。灵芝的功效与作用是补气安神、止咳平喘，吃法是煎服或吞服，禁忌为实证及外感初起者忌用，有出血倾向者、过敏体质者慎用。

灵芝孢子粉是病后体弱的辅助治疗药品。灵芝孢子粉性平，味甘，归于心经、肺经、脾经，有健脾益气，养心安神的功效，主要用于治疗失眠心悸、心神不宁、虚劳气短、不思饮食等症。药物不良反应尚不明确，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物。

灵芝为多孔菌科灵芝属真菌灵芝、紫芝等的子实体。灵芝甘、平，归肺、心、脾、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，可用于治疗食欲不振、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘等病。实证及外感初起者忌用，罹患出血性疾病及有出血倾向者慎用，过敏体质者慎用。不良反应尚不明确。

怎样吃灵芝最有效?

一、研磨

将灵芝磨成粉状物质，直接口服尤其有效，尤其是那些时间不固定、工作紧张、经常需要往来不同地区的人，在服用灵芝时，可以先将灵芝干燥后磨成粉状，再装入胶囊中，在需要时直接口服1~2粒，就能让灵芝发挥最佳的保健功效。

二、煎水

喝灵芝煎水特别有效，再用灵芝煎水，先要将灵芝切成片状，然后放入平底锅内，用小火熬两小时，熬好后取药液再加清水，再放入两次熬出的水混合，加适量蜂蜜调匀后即可直接饮用，其余灵芝也可直接食用。

三、泡酒

灵芝泡酒也是他最常用的吃法，而且人们喝了灵芝泡出的药酒后还能起到特别好的养生作用，在用灵芝泡酒时，要将其洗净切碎，直接放入高度白酒中密封浸泡一个月，然后里面的药酒才能泡好，每天取出20克直接口服，它可以祛风除湿，疏通经络也可以增强体质，缓虚。

灵芝的药对小结

1.灵芝配山药；2.灵芝配磁石；3.灵芝配升麻；4.灵芝配松节5. 灵芝-丹参药.6.灵芝配当归。

灵芝配山药

灵芝配山药灵芝甘腴性平，益精保神，润肌童颜，《神农本草经》曰：“好颜色”，山药甘平质润，益气养阴，补脾肺肾，《本草纲目》日：“润皮毛。”二药配伍，大补五脏精气，生精化血，润泽肤表，美颜驻色。治疗肝肾不足，气血不荣，须发早白，面青黧悴。

灵芝配山药的方剂

灵芝山药汤

组成服法：灵芝20克,山药35克.。：将山药洗净，去皮，切成小块，灵芝洗净，切成小块，与山药块一起放入锅中，加适量水共煮至山药熟烂，滤取汁液饮用．

功效：适用于糖尿病。

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