枸杞膳食补脑壮阳,延年益寿

枸杞膳食补脑壮阳,延年益寿

枸杞肉丁

【组成】枸杞子15克，猪后腿肉250克，番茄酱50克，黄酒、生姜、盐、白糖、白醋、淀粉各适量。

【制法】将肉切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、淀粉拌匀，腌15分钟，再滚上干淀粉，用七成热油略炸捞起，待油热再投入复炸起，油沸再炸至酥捞出，枸杞子碾碎调入番茄酱、糖、白醋做成卤汁，油热后倒入卤汁炒至稠浓，再投入肉丁翻炒片刻即可。

【用法】佐餐用。

【功用】补肾安神。适用于腰膝酸乏、头晕、遗精等症。

枸杞酒

【组成】枸杞子50克，白酒500克。

【制法】将枸杞子浸泡白酒内，密封2周以上即可。

【用法】每日饮服5〜10毫升。

【功用】益精补血，强力壮体，抗衰益寿。

枸杞子炖牛肉

【组成】枸杞子30克，牛肉500克，奶油50克，胡萝卜2个，马铃薯3个，洋葱5个，嫩豌豆荚1把，番茄汁1杯，盐、味精、面粉各适量。

【制法】先将牛肉切成小方块，撒上盐，与胡椒粉、面粉拌和。再将奶油熬热，放入牛肉，炒成茶色，洋葱片2个同炒，随即倒入番茄汁，并放热水约4碗，加入枸杞子，盖好煮开后，改用弱火煮2小时，再加入胡萝卜块、马铃薯块、豌豆荚，最后加入尚余的3个洋葱片，煮好放盐、味精调味。

【用法】空腹连汤一起服下，或作菜肴下饭。

【功用】增强精力，补益元气。适用于性功能减退者。

枸杞炖羊脑

【组成】枸杞子50克，羊脑1具，料酒15克，味精1克，食盐2克，葱、姜适量。

【制法】选宁夏枸杞子，洗净，羊脑髓去红筋，勿弄破，应保持完整，放入沙锅内，加水适量，隔水炖。炖时加入盐、葱、姜、料酒，炖熟即可。食用时加少许味精。

【用法】空腹时食用。

【功用】补脑壮阳，温肾延寿。

【禁忌】偏阴虚体质者不宜多食，南方在冬季常服为好。

枸杞羊肾粥

【组成】枸杞子30克，羊肾4具(去膜切片)，瘦羊肉250克(切片)，葱、生姜、花椒、大料、盐适量。

【制法】先用水煮枸杞子、羊肾、羊肉，并入葱、姜、花椒、大料、盐，汤成入米，熬成肉粥即可。

【用法】晨起作为早餐食之，分3~4次食用。

【功用】补肾助阳，填精益髓。适用于五劳七伤而引起的腰腿酸痛无力、阳痿等症。

枸杞炖兔肉

【组成】枸杞子15克，兔肉250克，精盐。

【制法】将枸杞子和兔肉放入锅内，加水适量，文火炖烂熟后，加盐调味即可。

【用法】饮汤食肉，每日1次。

【功用】补益肝肾，滋阴助阳，补中益气。适用于糖尿病等。

关于枸杞，最补肾壮阳的搭配法有哪些？怎样搭配最好呢？

枸杞是一种补肾的食物，可以帮助人们变得更加健康，会发现枸杞菊花茶也是补肾壮阳的合理搭配方式。除了这样的搭配方式之外，也可以与桑葚和桂圆一起搭配，营养价值都会比较高。

枸杞营养价值高，可以帮助人们滋补肝肾，也有着一经明目的效果，可以发现枸杞与一些食物进行搭配，有着壮阳的效果。可以用枸杞和菊花一起搭配是非常好的，有着补肾的效果，并且口味也比较独特。提前准备适量的枸杞和杭白菊以及桑叶就可以做成这道美味的养生茶会发现口味会有一些独特，需要加少许的冰糖，味道会更好一些，这是一种比较好喝的茶饮的，对于一些视力比较模糊的人来说，也可以和能够达到清热解毒的效果，也能疏肝明目。

会发现这种茶是性质微凉的茶，对于一些脾胃比较虚寒的人要少喝一些。也可以选择喝桑葚，枸杞茶，只需要提前准备好双肾和枸杞，再加上适量的白糖和陈皮就可以了，有着疏肝解郁的功效，可以发现桑葚是可以帮助人们养血祛风的。也能够抗衰老，抗氧化，还有降血糖的功效，而枸杞就有着补肝益肾的效果，将两者配合在一起，效果会更强一些，可以帮助身体变得更加健康。

用桂圆和枸杞一起搭配也是非常好的一种茶叶，只需要取适量的桂圆和枸杞，再放入适量的红枣，加入少许红糖，放入锅中熬制，这种养生茶就制作完成。可以发现这种养生茶可以温补肾气，还有这滋养气血的功效，也能够达到清肝明目的效果。会发现枸杞搭配桂圆，菊花，桑葚作用都是非常好的，最主要的作用就是滋补肝肾，也有着补充气血的效果。在喝这类茶，一定要适量，否则会出现上火的情况。

枸杞泡什么补肾壮阳

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。并且可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳
可以搭配红枣。枸杞和红枣一起泡水喝，这样不仅可以壮阳还可以滋阴，同时还有调理血气。枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃以及对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
补肾壮阳的话，建议用肉桂，枸杞、鹿茸、海马，淫羊藿等中药进行泡水或者泡酒来喝。平时也需要注意适当的节制性生活次数，一个星期不要超过三次，食补方面还可以多吃些羊肉，鹿茸，韭菜籽来调理，避免进食生冷，寒凉的刺激性食物。平时多参加些体育锻炼有助于改善症状。
枸杞单独泡水喝的话，补肾壮阳效果慢，并且还要长期每天喝才能看到效果。
枸杞子功效
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
3、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
4、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
以上即是对枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃枸杞能补肾壮阳吗？男人怎么吃枸杞好

枸杞子非常营养，具有多重功效，主要归肝肾经，可以强精固肾，对腰疼，腿疼，头晕，失眠多梦，都有一定的功效，所以经常吃枸杞子，是可以起到补肾壮阳的作用的。

男人每次可以取枸杞子15克左右，直接用沸水泡茶喝，经常喝可以益精明目，滋补肝肾，坚持下去，就可以起到强身健体的功效。

枸杞子还可以直接嚼着吃，直接吃更能保留枸杞子的营养成分，从而更有利于身体的吸收。一般直接吃的话，量不要超过20克，坚持下去，可以补益肝肾。

枸杞子还可以煲粥喝，熬粥的时候放适量枸杞子，还可以和其他食材进行搭配，比如，山药也有固肾的作用，做一个枸杞山药汤也是非常不错的选择。

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