枸杞虽好,但是也有副作用

枸杞味甘、性平，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等，具有补肝益肾、延缓衰老、调节机体免疫功能等功效。虽然它有着诸多的滋补好处，但是以下几种情况不能食用枸杞子，否则不但不会起到滋补的功效，还会损害自己的身体健康。

枸杞子虽然具有滋补和治疗的功效，但是它并不是适合所有人食用的。因为它本身的温热效果非常强，在夏季、阴虚体质、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群最好不要食用，否则会容易造成上火。

其次，体质虚弱、抵抗力差的人群长期服用枸杞子，可以有效改善身体状况。因为枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素等营养成分，能够滋补身体。但是需要注意的是，切记不要贪快，一口吃不成胖子，所以应该遵循适量、长期的原则，否则只会欲速则不达，还会容易流鼻血。

另外，虽然枸杞子具有明目的功效，但是有些人服用了之后会造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，这类人群也不应该多食用枸杞子。

最后，枸杞子温热效果强，患有高血压、性情急躁、平时摄取大量肉类的人群最好也不要食用枸杞子。

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