材料：
荷兰豆300克、枸杞子15克，食用油、盐、橄榄油各适量
做法：
锅内烧开水，放入食用油、食盐、荷兰豆焯一下，沥干水分备用;炒锅烧热后，放入橄榄油，倒入枸杞子炒一下，放入荷兰豆同炒，加入少许的盐调味即可。
功效：
枸杞子性平、味甘，具有滋肝补肾、益精明目的功效，荷兰豆是偏温性的食物，可以促进肠道蠕动，增强代谢，将荷兰豆和枸杞子同炒，具有温经通络、舒肝止疼的功效，还能够缓解由于经络阻塞引起的疼痛等。
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