男人壮阳应该多吃枸杞

男人壮阳应该多吃枸杞

枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。俗语说：“君行千里，莫食枸杞”，就是说枸杞有激发性功能作用。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

两道枸杞滋补方

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入需高于中药约3厘米，每天搅动，封存半月后饮用。

血压高的人慎吃枸杞

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞补肾壮阳，经常喝枸杞对身体的好处有多少？

网上很多人调侃说，现在年轻人打招呼的方式已经从“喂，你吃饭了吗？”变成了“哎，你今天喝枸杞了吗？”其实对于非常热衷养生的人来说，把枸杞泡在保温杯里可以算是对一整天辛苦工作的最大安慰，所以很多人都有疑问。枸杞补肾壮阳，经常喝枸杞对身体的好处有多少？

1.补益肝肾：生活中，经常有一些人腰膝酸软，体虚乏力，肝肾亏虚明显。这些人冬天非常怕冷，即使在炎热的夏天，也非常明显的不敢吹空调。对于这类人来说，多吃枸杞大有裨益。滋阴：阴虚的人常出现口干、便秘、盗汗、自汗等。这时候泡一杯枸杞，经常长期使用，效果非常好。

2.明目养肝：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素B、维生素C，以及钙、铁等对眼睛有益的必需营养物质，具有良好的明目作用。是肝脏合成胆固醇和中性脂肪最多的地方。枸杞有机锗能保护肝脏，抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞活化，修复受损肝细胞。

3.抗衰老：枸杞中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。天然β-胡萝卜素可以抵抗衰老、癌症和阳光对皮肤的伤害。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。

4.提高免疫力，预防感冒：枸杞是β-胡萝卜素最丰富的来源，它所含的β-胡萝卜素比胡萝卜本身还多；β-胡萝卜素，进入人体后会转化为维生素A，不仅可以改善视力，还可以提高人体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。提高睡眠质量：枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有助于提高睡眠质量。

男人常吃红枣对性功能，男性每天喝枸杞红枣泡水壮阳

大家经常说吃红枣对女性身体很好，所以有很多男性就会犹豫自己可不可以吃，但其实红枣并不是女性的专有食物，男性在平时也可以多吃红枣，对身体也有一些帮助，那么男人常吃红枣对性功能有影响么？男性每天喝枸杞红枣泡水壮阳吗？
男人经常吃红枣对性功能不但没有影响，还有一定的好处，所以可以多吃一些。从中医的角度上来看，红枣是一味好的中药材，经常吃红枣能够对气虚肾亏的男性有一定的好处。而且红枣能够滋养身体，男性在生活中如果出现性欲不强的情况，可以适量吃一些红枣，能起到帮助增强性功能的作用。但由于红枣是温补性食品，经常吃可能会引起上火的问题，所以男性在吃的时候要注意适量，不要过分地吃。

男性每天喝枸杞红枣泡水是可以辅助壮阳的。枸杞是一种具有补肾壮阳特点的中药材，所以男性天天用枸杞红枣泡水喝可以起到一定的壮阳作用，但由于枸杞和红枣的药用价值有限，加上每个人体质不同，所以需要长期坚持才有可能看到效果。

男性经常喝枸杞红枣泡水也可以调节和促进免疫功能，有一定保护肝脏的作用，一般会促进身体更加健康。

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