枸杞子泡水喝有什么功效,枸杞怎么吃

吃枸杞有什么好处?枸杞子对人的身体好处有哪些?宁夏枸杞是全国都非常有名的枸杞子，我们生活中吃枸杞子多是用来保养身体，枸杞是人们天然的保健品，枸杞里面有非常多的营养物质，能够治疗很多常见的疾病。

枸杞子的功效与作用

枸杞子一般用来泡茶喝，枸杞具有很好的养生功效，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1.明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

枸杞子泡水喝有什么功效——枸杞红枣茶

枸杞红枣茶制作方法非常简单，下面就是我们为大家介绍的茶的泡法。枸杞红枣茶需要枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

枸杞红枣茶有很好的养生作用，常喝枸杞茶对我们的身体有很好的保健功效，视力不好的人喝枸杞茶有很好的保护视力的功效，常喝枸杞茶还可以补血益血，常吃熬夜的人喝枸杞茶还可以养肝、抗疲劳，所以说，喝枸杞茶对我们的身体非常有好处。

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