女性吃枸杞子抗衰老美容滋润肌肤

枸杞子可以说是女性天然的保健品，常吃枸杞子不但能够帮助女性美容养颜抗衰老，还可以抗疲劳、滋补肝肾、益精明目和养血，提高女性身体的免疫力。枸杞子可以泡茶喝，也可以煮粥喝，枸杞子对女性的身体健康有很好的滋补效果。

女性吃枸杞子有什么养生功效

抗衰老：女性是最怕老的，失去美丽的容颜对女性来说是非常痛苦的，我们不能阻止时间在脸上留下的痕迹，但是我们可以延缓衰老。免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

美容养颜、滋润肌肤：皮肤的衰老是女性身体衰老最明显的反应，皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

抗疲劳：女性朋友经常奔波于事业、家庭当中，每天有做不完的事情，身心俱疲。枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

抗辐射损伤：吃枸杞子还可以帮助女性抗辐射，每天坐在电脑面前工作，有很大的辐射，枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

女性要学会保养自己，不管是通过化妆品，还是食疗的办法，女性要时刻保持自己的美丽。食疗的办法是最健康而且最值得推荐的，因为通过食物来帮助自己美容养颜，保护皮肤。枸杞子能给女性带来如此多的好处，所以大家可以在平时用红枣和枸杞等泡一杯茶，一边享受难得的清闲，一边又可以为身体补充足够的营养。

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