枸杞药食同源,孕妇可不可以吃呢

枸杞药食同源,孕妇可不可以吃呢

枸杞是比较常见的补品之一，同时平时我们的饮食上，也是最常见的烹饪调味料，但孕妇能不能吃枸杞这个很多人想知道的问题。很多女性都知道在怀孕的时候身体需要很多的营养，其中枸杞就是一种滋补的食物，因此很多人都非常想知道孕妇能否吃枸杞，下面我们来具体详细了解吧，希望能够帮助更多的女性朋友。

其实孕妇吃枸杞是可以的，但是却有着很多注意事项，枸杞因为具有不一样的吃法，要是不留心，很有可能带给人们危害的，孕妇再吃枸杞之前，建议您还是提前咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。

枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。同时，对于孕妇来说无论是吃什么食物都需要一定的量，不能够过量否则是容易导致适得其反的，甚至是会带来更多的影响。

由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。避免是会导致疾病加重的，甚至是会带来更多的危害和影响。

温馨提醒：

孕妇喝枸杞原浆对胎儿好吗？

能喝，但是要适量
因为枸杞含有很高的营养价值，对胎儿可以有以下几种有益的作用：
1、枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。
2、枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。
3、枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用
孕妇枸杞原浆的注意事项就是，兑温水也要控制好量，一天不要超过一袋。
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝。脾胃虚寒者饮用量减半，待身体适应后可酌情加量。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人建议少量饮用。
在怀孕初期是不建议孕妇食用枸杞原浆的。孕中期及后期可以食用，但是也不可食用太多。

孕妇能吃枸杞吗 适合孕妇的枸杞食谱

孕妇可以吃枸杞菜
孕妇吃枸杞菜的好处：枸杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡，可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。
孕妇吃枸杞菜需注意：准妈妈在吃枸杞菜时有许多注意事项。如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞菜，因为枸杞菜本身就是性寒散热的食物，可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状。而且准妈妈如果有腹泻的情况的话，也不应再食用枸杞菜了。枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。孕妇吃枸杞还是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞菜之前，最好咨询医生，这种枸杞菜的食用方法与食用量是不是对胎儿有影响，并选择合适的食用方法。

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