野生黑枸杞是养生保健的佳品

枸杞一般分为红枸杞和黑枸杞，野生的黑枸杞非常具有保健功效，很多人都非常青睐野生黑枸杞，经常在生活中服用这种枸杞来进行滋补养生，确实，黑枸杞的保健养生功效是值得赞扬的，下面我们就来详细了解一下关于野生黑枸杞的相关知识，希望能对各位提供一些参考。

1、增强免疫力、延缓衰老

野生黑枸杞中的花色甙素含量丰富，这种物质是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

2、补肾益精、预防癌症

黑枸杞中含有花青素，这样物质有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

3、生津止渴、改善循环

黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

4、补血安神、改善睡眠

睡眠不好的人平时服用黑枸杞是很有帮助的。黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

通过介绍，我们得知野生黑枸杞的保健作用确实有很多，通过服用野生黑枸杞可以对自己的身体健康起到一定的保护作用，能够滋补养生，当然，黑枸杞的服用也需要注意适量即可，不可以过量，而且要看个人的体质，体质特殊的群体是不可以服用黑枸杞的。

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