枸杞抗衰老明目美容补肾效果好

枸杞深受人们的喜欢，枸杞不仅保健效果好，而且吃法也有很多，不同的吃法，有着不同的功效，特别是抗衰老，是枸杞的一大特色，那么枸杞抗衰老的效果好不好呢？很多人都有这样的疑问，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望可以对各位提供一些帮助。

抗衰老

枸杞抗衰老的效果是值得推崇的，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞除了可以抗衰老外，还有很多的好处。

滋补肝肾

想要滋补肝肾的话食物枸杞也是非常有帮助的，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。准备三十五克枸杞子，十克冬虫夏草，五十克百合，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入一斤猪肝或一斤羊肝及调料适量，再煮约半小时即可，分次吃肝喝汤。

养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。准备一百克枸杞子、一百克女贞子，五十克杭菊花，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。

美容

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用，爱美人士平时吃点枸杞是不错的选择。

通过介绍，我们得知枸杞抗衰老的作用是非常不错的，除了可以抗衰老以外，还有很多的功效，总之对于人体的保健作用非常多，大家平时在生活中不妨适量的吃一些枸杞来进行滋补养生，是非常不错的选择，当然枸杞的食用要注意不可以过量，过量的食用的话也是不利的。

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