黑米、小米、莲子、百合、红枣熬粥喝对身体有什么好处？

这些食物混合可以健脾和胃，滋阴，泻火等功效。

【黑米功效】

开胃益中、健脾活血、明目。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。

【小米功效】

味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

【莲子功效】

补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，安神。

【百合功效】

养心安神，润肺止咳。

【红枣功效】

滋阴补阳，补血之功效，同时降血压、抗过敏、提高免疫力等功效。

非常养生的一道粥品，可以滋阴养血，健脾，小米又可以安神养胃，花生又富含蛋白质，很不错。

健脾养胃、滋阴安神的作用。

黑米黑发，小米润肺，百合养颜，红枣补血，粗粮一般都非常的有营养，所有的东西都贵在坚持，经常吃对身体益处良多…

红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，更多

这个说的是各种豆子.

有一个王珞丹的八宝粥的广告说了这些东西的功效，但具体我不记得了.

反正是养生的

每天早上起来喝这些可以养胃吗？

小米养胃，煮点小米粥喝，养胃，更多的是要平时注意饮食.

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/119821.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 银耳百合莲子汤有什么功效夏天来了可以···

下一篇: 百合花花蕊的黄色怎么去除？