两种固元膏的保健做法介绍

两种固元膏的保健做法介绍

固元膏是很多人都非常喜欢的一种食材，因为固元膏具有非常好的保健功效，而且食用起来的口感也非常的特殊，固元膏有很多种保健养生的做法，接下来小编将为大家介绍两种，希望能够给各位朋友们提供一些参考和帮助，下面我们就来了解一下吧！

杞菊养生膏

配方：五十克枸杞、二十克菊花、五十克黑芝麻、四十克葛根、四十克莲子、五十克茯苓、四十克百合、五十克核桃仁、四十克麦冬、五十克龟甲胶、五十克阿胶、五十克冰糖、半斤黄酒

功效：服用杞菊养生膏可以养阴补血，滋肝护肝，宁心安神，对于血虚烦躁、肝阴不足、虚火不眠、精神不振有较好的效果。此膏方以平凉为主，因此对于阳虚怕冷的人应该少吃。

制作方法：将以上原料在料理机内粉碎，加入黄酒，搅拌均匀，放入紫砂罐中，放进蒸箱中蒸一个半到两个小时，将原料完全蒸透。取出放凉之后即可食用。

食用方法：每天服用两次，一次以一勺子为宜。

春季润平固元膏

配方：五十克阿胶、五十克龟甲胶、三十克淮山、一百克黑芝麻、一百克核桃仁、六十克桑葚子、二十克菊花、六十克枸杞、五十克冰糖、半斤黄酒

功效：这种做法的固元膏风味独特，而且可以养肝、润肝、平肝、针对春夏干燥的特点，大部分人都是比较适合食用的。

制作方法：将以上原料在料理机内粉碎，加入黄酒，搅拌均匀，放入紫砂罐中，放进蒸箱中蒸一个半到两个小时，将原料完全蒸透。取出放凉之后即可食用。

食用方法：一日两次，一次一勺。

以上所介绍的这两种固元膏的保健吃法，大家可以试一试，不仅风味独特，而且保健功效极佳，如果没有吃过的朋友，那么就一定要试一试了，具体的做法可以参照上文的讲解来进行，但有一点要讲究的是，固元膏的服用不可以过量，而且要看个人的体质情况。

固元膏的做法和功效？

　固元膏配方，固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法非常精细，特别容易消化吸收。
一般在连吃1-2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女常年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
食材
250g 阿胶 250g 黄酒 150g 冰糖 黑芝麻 200G
核桃仁 200G 去核枣肉 100G 枸杞子 100G 桂圆肉 40G 水
步骤
固元膏基本的组成原料是阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、大枣，还可以根据自身的状况添加枸杞子和桂圆，糖尿病人要减掉冰糖。
好东西不是每个人都适合的，尤其是补品，最好先请中医把把脉，看是不是适合自己，这样就不会出现吃了上火的现象了。
阿胶打成粉状，与黄酒拌匀提前泡一晚，容器加盖子。用料理机把黑芝麻和冰糖打成粉状，核桃仁、枣肉、枸杞子和桂圆肉打成黄豆粒大小，全部拌匀。用黄酒泡了一夜
阿胶倒入砂锅(砂锅最好，不能用金属锅)，加水小火烧开。
一直保持小火，熬到阿胶慢慢变得浓稠，铲子上的阿胶凉后有纹路，不沾手，流下的阿胶成滴。
在稍凉但是固元膏仍然柔软的时候把固元膏倒入烤盘，盖上保鲜膜压平整。
取下覆盖的保鲜膜散热散潮气。
凉透定型后扣在案板上切块即可。

怎样做的固元膏最好

固元膏：是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。
食用量可因人而异：
★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺；
★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；
★用作保健，每天早上1勺；
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；
★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
固元膏后新作，做完固元膏后还有配料余下，为免配料放的时间长，干脆来个黑芝麻核桃麦片奶糊，再加窝蛋作早餐，一家五口吃，乐融融。
1、先将黑芝麻、核桃分开洗净，再炒一下。
2、然后加奶，加黑芝麻、核桃放进果浆机搅拌，一分钟不用，马上变糊。
3、焖烧锅放水，加冰糖，放麦片，先煮热，一分钟不用，把冰糖融化。
4、倒入奶糊，煮的同时，洗鸡蛋。
5、放鸡蛋，等水沸腾，加盖，取出，放入焖烧锅。
6、约十分钟，使鸡蛋熟透了，就可以取出来吃了。
焖烧锅的好处是，不会煮干水，个人认为煮芝麻糊锅蛋挺好。

固元膏家常做法怎么做

主料
阿胶
250g
辅料
黑芝麻
500g
生核桃仁
500g
小枣
750g
冰糖
250g
料酒
1000g
步骤
1.将买好的阿胶和辅料（除料酒外），由药店代劳，用搅拌机打成粉末状。
2.将所有的粉都倒在一个干净无水无油的大盆里，搅拌均匀。
3.倒入料酒，搅拌均匀。
4.将搅拌好的固元膏装在一个干净无水无油的容器里（不锈钢盆啊、瓷碗啊都行，一个装不下可以多分几个来装）。
5.盖上保鲜膜。
6.放入上汽的蒸锅内，隔水蒸。先大火15分钟，再转小火90分钟即可。
7.这是蒸好的固元膏。
8.将蒸好的固元膏端出，揭掉保鲜膜（注意不要让固元膏接触到保鲜膜上的水）。
9.用筷子搅散，使热气尽快挥发，待放凉后盛入密封盒里，放入冰箱冷藏。
10.拍个近影，真的好好吃哦。
小贴士
食用方法：
吃固元膏的量要因人而异，病后虚弱、贫血、降血压、痛风可以一日2次，一次一勺；作为保健每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃一勺，有利于睡眠；小孩子脾胃虚，不建议食用。（在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃、冰糖、阿胶是常规配方。如遇到糖尿病者可以去掉冰糖，加100克枸杞；便秘者加二至三两松子仁；气虚怕寒者加二至三两桂圆干；失眠者加一至二两的酸枣仁）。我是为了保健而做的，所以一天一勺就可以啦，普通吃饭的小勺就行。
还有几个方面需要注意一下：
1、固元膏全程都不要接触到水，舀的时候勺子上也不能有水，遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时即可。
2、料酒可用黄酒替代，但因为黄酒味儿冲，所以不喜欢酒味的豆亲，还是用料酒来做吧。
3、蒸的时候要勤观察，因为时间较久，如果发现蒸锅内的水快干了，要及时添加开水，以免把锅烧坏、出现事故。
4、真固元膏的时候一定要覆上保鲜膜，没有保鲜膜的话可以盖上盖子或者容器上面扣一个盘子。
5、不是所有人适合食用固元膏哦，特别是脾胃不好的老人小孩及子宫寒的妇女，不要食用固元膏。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/11799.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不宜食用固元膏的人群有哪些

下一篇: 比较适宜吃固元膏的四类人群