红枣10-15粒枸杞30-50人参10泡水8碗,看您是要用电锅煮得跳起来,还是瓦斯煮一小时
枸杞有滋补肝肾,明目,润肺,消除疲劳,温暖身体的作用,红枣补中益气,滋脾润心,生津液,两者搭配在一起泡水饮用,能起到很好的护肝功效,冬天在枸杞红枣茶中加一片生姜,能起到很好的驱寒作用。
2 枸杞加人参滋补肝肾
将15克枸杞和6克人参洗净放入不锈钢锅中,加500毫升水,用文火煮20分钟,再加蜂蜜20毫升搬运后,每日分两次食用,可以起到滋补肝肾,益精明目的作用。适宜于调理糖尿病或肝肾阴虚所致的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,阳痿遗精等症。
3 枸杞加桂圆补心安神
将五克枸杞和3克桂圆放入锅中,加适量清水煎煮处汁液300毫升,再倒入绿茶和冰糖,加盖焖泡3分钟,趁热饮用,有助于滋肾,补心,安神,常喝对阴血不足导致的心悸,失眠,多梦有缓解作用。
4 枸杞加山楂补肝明目
将山楂30克洗净,切片,15克枸杞洗净,一同要沸水冲泡30分钟后即可饮用,具有滋补肝肾,消食化积,益智明目使用眩晕症,慢性胃炎,神经衰弱。
可以喝。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。
枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了,如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次,最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶不能够把里面的有效成分全部泡出来。
扩展资料:
喝枸杞子和红枣泡茶的好处:
1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,而大枣具有补中益气、润心肺、生津液、的功效,两者结合,可使人面色红润,对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品。
2、枸杞子和大枣泡茶喝有健脾益胃的功效,能改善人体脾胃消化问题,脾胃虚弱的人常饮可改善不良症状,还能增加食欲和促进消化。
3、改善血虚失眠多梦症状,枸杞子和大枣都有益血益气的功效,能补中益气、养血安神,经常饮用在一定程度上能提高人体免疫力。
参考资料来源:
人民网-枸杞子泡水放多少合适枸杞虽好也有禁忌
人民网-枸杞子和大枣泡茶喝有什么好处吗?
1. 枸杞+熟地
熟地20克,枸杞10克,加水煎半小时,每天两次,一次150毫克。有很好的滋补肝肾、明目作用。
2. 枸杞子+决明子:
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。有清肝明目之效。
3. 枸杞+红枣
红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时可多多食用,枸杞红枣茶做热饮冷饮均可
4. 枸杞+人参
枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞和人参洗净,放入不锈钢锅内,加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用,滋补肝肾、益精明目。
5. 枸杞+菊花
白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花搭配枸杞清肝明目,适合熬夜白领。
6. 黄芪+红枣+枸杞
水开后,调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时,以滤网滤出茶汁即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
好处一:枸杞菊花泡水保护眼睛
单单枸杞泡水喝是可以达到滋养肝脏的效果,但如果加上菊花效果会更好,特别是感觉自己视力不是特别好,早上起来眼睛分泌物比较多,白天的时候就可以喝一点菊花和枸杞泡的茶。
好处二:枸杞加红枣泡水可以美容
红枣本身就有补血的效果,而女生想要美容养颜,又想让自己的气色好一点,平时经常拿枸杞和红枣泡水喝就有这种效果。但如果自己感觉有点上火,可以停几天,感觉缓和一点再喝。因为血热的时候,喝这种茶比较容易加重。
好处三:枸杞煮汤的滋补作用
枸杞加上不同的材料一起吃是有不同效果的,煮鸡汤的时候放一点枸杞进去,就有更好的滋补作用,女性在孕期或者月子期间,都可以吃这种食物。
好处四:补虚壮阳
很多滋补作用的酒都有加枸杞进去泡的,这样不仅味道好,而且还有壮阳的作用,枸杞其实不仅可以泡茶、泡酒、炖汤,干枸杞直接吃也是可以的
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