艾草水泡脚,缓解上火下寒

艾草水泡脚,缓解上火下寒

说到艾草相信大家在生活中，尤其是小时候都有喝过艾草水，或者采用艾草水洗澡。由此可见它对我们身体的好处是非常多的。而作为一个传统的典故，我们在端午节的时候也会悬挂艾草，艾草在我们生活中也是十分常见的，那么您知道吗艾草水泡脚，可以缓解上火下寒。

艾草水泡脚有哪些好处

泡脚本身对身体的好处就非常多，而采用用艾草水泡脚其效果也是十分明显，其主要优势表现在以下几个方面：

1.祛寒。体内有湿气对身体的影响是非常大的，相信这一点大家都有所了解。艾叶具有很强的祛寒作用，如果能够采用艾叶泡脚，能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡，可以有效排出湿气，保持气血健康。

2.去虚火。生活中经常听到很多朋友说虚火旺盛，虽然谁也没有见过虚火是什么样的，但是人体患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，都是由于虚火或者寒火导致的，因此采用艾叶水泡脚至微微出汗，可以起到缓解作用。

3.除脚气、脚癣。一旦出现这两种情况相信在生活中是让人感到非常尴尬的，那么采用艾叶水泡脚可以有效缓解脚气、脚癣，还具有一定的抗菌抗病毒、抗过敏和提高抵抗力的作用。

用艾草水泡脚要注意哪些问题

看了上述介绍是不是想尝试一下采用艾叶水泡脚呢？但是虽然它的好处很多，不过中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。另外很多朋友泡脚往往是在夜间睡觉前，虽然这是一种好习惯，但是泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，不要冷泡。

另外很多朋友认为泡脚时间越长越好，其实这也是需要我们加以改正的，在泡脚的时候一旦双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，且发现喉咙感觉有点儿火，泡脚就可以结束了。另外在泡脚结束以后，建议您可以适当饮用一些温水，且尽量不要吃寒凉的食物，就能够有效排出身体湿热，保持气血顺畅。

艾草水泡脚，缓解上火下寒的问题希望能够引起您的重视，很多朋友在生活中都非常热爱泡脚，一方面能够缓解工作带来的疲劳与不适，其次还可以有效加速血液循环，调整机体功能，预防疾病的产生。但是虽然泡脚的好处很多，但建议您在选择泡脚的方法上，也应该根据实际情况进行，不要胡乱选择。

艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚胜吃补药

1 艾叶泡脚有什么好处
祛除实火冬天天气干燥，容易上火，艾叶泡脚有引火下行的作用，用艾叶水泡泡脚，再搓搓脚，祛除实火的作用极好。经常用艾叶泡脚，也能预防上火现象。
治疗感冒
艾叶泡脚治疗小儿感冒疗效显著，当孩子出现受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，最好泡到身体发汗为止，感冒症状会大大减轻。
镇咳祛痰
熟知艾叶的朋友都知道，艾叶有一种特殊的香味，这是其中所含的挥发油的味道，这种挥发油有明显的镇咳、祛痰作用。艾叶泡脚时，一方面口鼻能吸入艾叶的挥发气体，起到止咳效果；另一方面，艾叶煎液熏洗双脚，能循经脉入肺肾，起到温经散寒、肺气得宣、咳喘得止的功效。
祛除虚火
艾叶有温经散寒的功效，对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾病，艾叶泡脚有很好的治疗作用，虚火、寒火祛除了，疾病自然好得快。
消除黑眼圈
出现黑眼圈的主要原因是肝肾阴虚，所以，滋阴补肾、清降虚火是消除黑眼圈的主要方法。艾叶泡脚能祛除体内的虚火，进而起到消除黑眼圈的作用。

另外，春天湿气较重，容易诱发肩周炎、颈椎病、腰痛、膝关节炎、老寒腿等疾病，此时用艾叶水泡脚，也能起到一定的缓解作用。
2 艾叶泡脚的方法

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

1、艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、 湿疹 。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
3 艾草泡脚注意事项
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

经常用艾叶泡脚的话，对身体有哪些帮助？

艾叶在生活中是比较常见的一种植物，艾叶在不同的地方有不同的叫法，有些地方叫艾蒿、艾草。艾叶的叶子可以用来做艾糍或泡茶喝，艾叶对一些疾病的治疗和预防都有一定的作用，在生活中，也有很多人喜欢用艾叶来泡脚，艾叶泡脚对人体有着非常大的作用哦。

艾叶的功效与作用 艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到了广大人民群众的喜欢。艾叶有一股辛辣味，吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。

现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。

经常用艾叶泡脚的话，对身体有哪些帮助？一、经常用艾叶泡脚，能够有效的去除人体的寒气，去除湿气，还能够达到通经活络的效果。不仅如此，经常用艾叶泡脚，还能够有效的去除脚气，有脚气的人坚持用艾叶加上花椒泡脚，一段时间后你会发现脚气没了。

二、经常用艾叶泡脚，能够促进身体的血液循环。用红花加艾叶一起泡脚，能够有效的刺激末梢神经，改善血液循环，尤其是女性经常用艾叶泡脚能够加速血液循环，避免出现气血不足的情况发生，同时还能够缓解疲劳，促进睡眠。

三、经常用艾叶泡脚，能够增强抵抗力，尤其是中老年人或体弱多病者，免疫力随之下降，此时用艾叶加生姜泡脚，能够有效的补充器械，让身体中的抵抗力和免疫力得到增强，从而减少患病的发生。

四、经常用艾叶泡脚，能够有效的祛火，平时经常容易上火的人，不妨用艾叶煮水泡脚，能够有效的去火，坚持一段时间后，你会发现平时一些上火症状明显的减轻。

艾叶是一种药用价值极高的中药材，同时艾叶也是一种很好的食材，很多人喜欢将艾叶泡干后用于泡水喝，这样能够促进身体健康。艾叶的好处是非常多的，不仅能够泡脚还能够养生，对人体的健康非常有益。

艾叶泡脚能可以缓解体寒吗？

可以的，艾叶泡脚的功效有3种

去虚火和寒火

可以驱寒

除脚气、脚癣

艾草泡脚的方法有4种

艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。

泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息。希望能帮到你，祝你早日康复。

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