人们喜爱的红茶对身体有哪些功效呢

人们喜爱的红茶对身体有哪些功效呢

在古代还是现代喝茶是人们喜爱的一种养生方式，也是一种生活习惯，没在家里来客人、亲戚朋友串门都会以茶相待，在众多的茶当中，红茶的功效还是比较多的，那红茶对身体有哪些功效呢?下面大道家园天然养生专家为您介绍红茶对身体的功效。

1.提神消疲：红茶在茶中是比较普遍的，其中茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢，也就促成了提神，让思维反应敏捷的效果，而且对加快血液循环和促进发汗、利尿(咖啡碱和芳香物质联合，从而达到利于排尿的作用)等也有一定的效果，因此达到了消除疲劳。

2.生津清热：红茶止渴消暑是因为茶中的一些物质存在，一般茶中的多酚类、氨基酸、醣类、果胶会与口涎产生化学的反应，让口腔滋润有清凉感，而且咖啡碱具有维持体内的生理平衡的功效，从而起到清热的作用。

3.消炎杀菌和解毒：茶多酚具有消炎杀菌的效果，一些实验还发现，茶素类能与单细胞的细菌结合，从根本上消灭病原菌，因此，民间也会有浓茶涂伤口、香港脚的作法。解毒是因为茶多碱能吸附重金属和生物碱。

4.强壮骨骼和抗衰老：红茶中的多酚类物质，人体饮用后具有抑制破坏骨细胞物质的活力，红茶中的抗氧化剂，人体饮用后可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，所以达到抗衰老的作用，在红茶中也可加上各种水果一起，达到一些协同的作用。

人们喜爱的红茶对身体有哪些功效呢?相信通过大道家园天然养生专家介绍的这些功效，您清楚的了解了，专家介绍喝红茶对身体起到的功效非常多，除了以上介绍的以外，还有养胃护胃、舒张血管、帮助解酒，想要了解具体的内容，可以继续翻阅网站了解。

红茶对身体有什么好处

1、使人神清气爽
红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层兴奋神经中枢,促使头脑活跃,集中思考,进而使思维反应更加灵敏,记忆增强;它还能刺激血管系统和心脏的兴奋作用,加强心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时促进发汗和利尿,从而加速排出乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2、生津液清热
夏季喝红茶可以止渴消暑,是因为茶中含有多酚、糖、氨基酸、果胶等与口涎发生化学反应,且会刺激唾液分泌,使口腔感到滋润,并产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,刺激肾脏排出热量和污物,维持身体生理平衡。

3、消炎消毒
红茶中的多酚有消炎作用,儿茶素可以与单细胞内的细菌结合,使蛋白凝固、沉淀,从而抑制并消灭病原菌。

4、利尿消肿
红茶中的咖啡碱与芳香物质共同作用,可增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水分的再吸收,从而导致尿量增加。这样有助于排除身体内的乳酸、尿酸、盐分、有害物质等,还能缓解心脏病和肾炎引起的水肿。

补充知识：

红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。红茶品种以祁门红茶较为著名。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。

国内中国红茶品种主要有：祁红——产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地；滇红——产于云南佛海、顺宁等地；霍红——产于安徽六安、霍山等地；苏红——产于江苏宜兴；越红——产于浙江绍兴一代；湖红——产于湖南安化、新化、桃源等地；川红——产于四川马边、宜宾、高县等地；英红——产于广东英德等地；昭平红——产于广西昭平县；其中祁门红茶较为著名。宁红工夫产于江西修水一带，是中国最早的工夫红茶之一。

喝红茶的好处？

红茶是用糖、茶、水，加菌种经过发酵以后生成的对人体有益的一种物质，也是深受人们喜欢的一种饮料。红茶含有丰富的维生素C及B族维生素，还有葡萄糖、果糖、蛋白质、茶多酚、咖啡因、乙醇和二氧化碳，红茶是发酵的产品，还含有一些酵母菌、醋酸菌、乳酸菌这三种对人体有益的菌。

红茶

喝红茶对人有什么益处？你都知道哪些呢？

今天我们来一起聊一下喝红茶都对人有哪些好处？

红茶性温和，在红茶里面还有非常多的营养物质，很多人都非常喜欢喝红茶，那么喝红茶都有哪些好处呢？

红茶可以利尿：红茶里面含有芳香物质和咖啡碱这两种物质可以增加我们身上的血流量，可以提高肾小球的过滤率，还可以扩张肾微血管，并且还可以抑制肾小管对水的再吸收，所以就可以促成尿量的增加。

红茶可以生津清热：就算喝红茶可以刺激肾脏来促进污物和热量的排泄，维持我们体内的生理平衡，在红茶当中的芳香物质和咖啡碱的联合作用下，不仅利于尿液的排出还可以排出我们体内的尿酸乳酸，有害物和一些过多的盐分，这样就可以缓和肾炎造成的水肿和心脏病。

红茶可以提神：在红茶当中还有咖啡姐，而咖啡碱可以刺激我们大脑皮质，兴奋我们的神经中枢，这样就可以提高我们的精神可以使我们的思维反应变得更加敏捷，所以我们查还可以有醒脑提神的养生功效。

红茶可以养胃：红茶是经过发酵烘制而制作成的茶叶茶性非常的温和，所以经常喝加牛奶加糖的红茶，还可以保护我们的胃黏膜，这对于肠胃溃疡也是有着很大的治疗功效的。

红茶可以促进人体新陈代谢：因为红茶含有咖啡碱，所以红茶对于我们人体的心脏和血管系统也有着兴奋作用，经常喝红茶的话可以强化心搏，加快我们身体的血液循环，可以促进身体发汗也可以利尿，这样就可以增强我们身体的新陈代谢。

红茶可以保护心脏：红茶中所富含的茶多酚物质被氧化成了茶黄素和茶红素，嗯，茶黄素是一种很健康的物质，经常摄入茶黄素的话，可以降低心脑血管疾病的发生率。

喝红茶的好处有哪些？

喝红茶的好处有哪些？饮红茶具有很多功效，比如养胃、提神消疲、生津解热等，之所以红茶能够生津解热，是因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸等能与口腔中的唾液产生化学反应，能够刺激唾液的分泌，使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，所以在夏天饮用红茶能达到止渴消暑的作用。红茶中的咖啡碱能刺激体温中枢，达到调节体温的作用，刺激肾脏以促进热量的散发，维持体内的生理平衡。

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