羽毛球的单打规则(单打羽毛球都有哪些规则？)

羽毛球的单打规则

日常生活中我们可以进行的运动非常多，现在越来越多的人喜欢打羽毛球，打羽毛球也是比较简单的运动方法，两个人可以进行对打，也可以进行了双打。因为有比赛分数的输赢，所以打起来还是比较有趣的，如果想要打得正式一些，那么对于羽毛球的规则应该了解清楚，下面看一下羽毛球的单打规则是什么。

一、羽毛球的单打规则

单打羽毛球发球区域非常重要，如果是在左下区域，那么发的球就一定要在对方蓝色的区域当中，如果是站在右下区域发出的球，也一定要是对方的蓝色区域对称的部位。单打接球以后打出的球区域应该把球打到对方的蓝色区域当中，赢球的一方就可以得到分数，得分以后可以发球，发球方得分以后为奇数，那么发球方在左半场发球，如果发球方得分是偶数，那么就应该在右半场发球。

羽毛球是21分制，三局两胜，赢一球就可以得一分，当双方都是20分的时候，那么需要领先对方两分，这样才能把这一局赢下来，双方的分数已经达到29分，那么谁先取得30分，谁就能获得这一局的比赛。

发球的时候不管哪一方都不能够延误发球，一定要遵守比赛规则，发球人员站立的位置也一定要准确，是不能随便站的，球拍也应该先击中球托，同时球要低于发球员的腰部，在击球的瞬间，球拍应该指向下方，如果发球的姿势不正确，发球的时间过长，那么裁判都会吹响哨子示意发球人员。

二、羽毛球双打规则

羽毛球单打的规则和双打规则肯定是不一样的，双打羽毛球的时候，在接球以后打出的球应该在对方的绿色区域中，赢球的一方得分以后就可以继续发球，发球的一方如果再次赢球，那么就可以继续发球，要和上一轮发球的人一样，双打羽毛球发球方赢球的话应该和自己的队员交换左右场地，接球一方赢球分数的奇数偶数不一样，那么选择左右半场发球也是不同的。

上面给大家介绍的就是羽毛球的单打规则是什么，还给大家介绍了羽毛球的双打规则，打羽毛球是一种非常不错的锻炼身体方式，而且打羽毛球又是一个很好的比赛过程，能够让注意力更加集中，也是一种非常有趣的比赛形式。

单打羽毛球都有哪些规则？

一、羽毛球单打发球规则：

1、在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球;当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球。

3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

4、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

二、羽毛球计分要求(规则)如下：

1、21分制，3局2胜为佳。

2、每球得分制。

3、每回合中，取胜的一方加1分。

4、当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛。

5、当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

三、合法发球：

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、在我们打羽毛球时一定要遵守规则，发球时发球员和接发球员站立位置也是有规定的，不能随意站，必须站在斜对角发球区内发球和接发球，并且双脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

扩展资料：

计分制度：

（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

（3）得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

单打：

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

-单打

-羽毛球 （体育项目）

羽毛球单打比赛规则

羽毛球单打比赛规则：

1、羽毛球比赛使用3局2胜比赛方式。

2、先拿到二十一分的就拿到这场胜利。

3、双方比赛分时达到局点（即：20分－20分），则必须超对手2分才能拿到胜利。

4、双方比赛分时达到局点（即：29分－29分），先拿到30分的为胜利。

5、首场比赛胜利1方在下一局中得到发球机会。

6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟。

7、休息时间定为2分钟。

羽毛球双打比赛规则

1、原来是双发球权，现在改成为单发球权。

2、羽毛球场地后发球线依然保持使用。

3、开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定。

羽毛球单打的规则介绍

　　羽毛球单打比赛规则：场规

　　1、每场比赛采取三局两胜制;

　　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

　　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜

　　5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

　　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　羽毛球单打比赛规则：发球规则

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内

　　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

　　8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备

　　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

　　羽毛球单打比赛规则：发球

　　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

　　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球;

　　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位

　　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

　　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球

　　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成了发球员，双方均不得分

　　羽毛球单打比赛规则：重发球

　　有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

　　1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　　5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

　　6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

　　羽毛球单打比赛规则：死球

　　下列情况为死球：

　　1、球撞网并挂在网上，或停在网顶

　　2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

　　3、球触及地面;

　　4、“违例”或“重发球”已被宣报。

　　【拓展】单打的战术

　　1.发球抢攻战术：

　　发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

　　2.攻后场战术：

　　采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。

　　3.逼反手战术：

　　一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

　　4.打四点球突击战术：

　　以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

　　5.吊、杀上网战术：

　　先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球;若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。

　　6.先守后攻战术：

　　这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

　　单打的技巧

　　1、逼反手

　　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　　(1)调开对方位置

　　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　　(2)对反手较差的对手

　　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　　2、平高球压底线

　　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的'落点拉得越开效果越好。

　　3、拉、吊结合杀球

　　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　　4、吊、杀上网

　　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　　5、过渡球

　　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　　6、防守反攻

　　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yundongjianshen/52722.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 原地跑步能减肥吗

下一篇: 原地跑步的动作要领