哺乳期可以吃人参吗,人参是下奶还是回奶

人参是一种滋补的中药材，具有大补元气的效果，很多身体虚的人都会用人参来进补。产妇由于在生产过程中消耗了较多的精力，难免会身体虚弱，那么哺乳期可以吃人参吗?

1、哺乳期可以吃人参吗

一般来说，不建议哺乳期没有出现严重体虚的产妇食用人参。人参虽然是一种优秀的补益食品，能够起到补养气血、滋养身体的作用，但对胃肠道的刺激也比较大，而且容易引起上火的现象，还可能导致新生儿出现便秘等症状。因此，一般不建议健康的产妇食用人参。

2、人参是下奶还是回奶

人参没有回奶的作用，但是否有下奶的作用，就要看产妇个人的身体情况。如果产妇有气虚的问题，那么适当吃点人参，有助于补气益血，进而改善体质，间接达到了促进乳汁分泌的作用。如果产妇没有相关的适应症，服用人参就没有效果，还可能适得其反。

3、产后多久可以吃人参

产后多久可以吃人参，具体还是要看产妇个人的体质及恢复情况，可以在1个月以后再根据产妇的情况决定是否使用人参。一般不建议在产后立即服用人参，因为刚刚生产完的时候，产妇正处于严重虚弱的状态，此时吃人参不利于伤口愈合及恶露排尽。

4、产妇吃人参最佳时间

产妇吃人参的时间应该是在产后1到2个月以后，此时只要产妇有服用人参的适应症，也就是气虚证，就可以适量吃一些人参。当然，产妇最好等到伤口完全愈合后再服用人参，以免导致伤口渗血，影响到伤口愈合。

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