鲤鱼下奶吗,鲤鱼怎么做下奶最快

一些产妇会因为自身的身体原因而导致奶水不足，从而影响到婴儿的哺乳，那么这时就需要通过食物来达到增加乳汁分泌的效果，而很多鱼肉有很好的下奶作用，那么鲤鱼下奶吗?

一、鲤鱼下奶吗

鲤鱼具有下奶的作用。鲤鱼肉中含有氨基酸、蛋白质以及其他的营养成分，产妇吃鲤鱼不仅能够促进乳汁的分泌，还能够补充身体需要的营养物质。在日常生活中，可以将鲤鱼煲汤给孕妇食用。

二、鲤鱼怎么做下奶最快

1、蘑菇炖鲤鱼

食材：鲤鱼1条。蘑菇200克，豆皮100个

做法：先将鲤鱼切块腌制好，之后在锅中加入油和姜蒜炒出香味，最后将腌制好的鱼块放入锅中煎至双面微黄，然后加入适量清水，等大火将水煮开后改为中火，之后加入蘑菇和豆皮，都煮熟之后即可食用。

功效：蘑菇炖鲤鱼不仅能够促进产妇的乳汁分泌，还可以补充身体需要的营养物质。

2、冬瓜炖鲤鱼

食材：鲤鱼1条，冬瓜200克

做法：先将鲤鱼处理好切成块腌制，然后将腌制好的鲤鱼块和调味品等一起放入锅中，先用大火将水煮沸之后改为小火煮20分钟后加入冬瓜，最后等冬瓜炖熟之后就可以食用了。

功效：冬瓜炖鲤鱼不仅能够下奶，还有消除水肿的功效。

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