白萝卜汤才怎么做好吃(白萝卜汤怎么做好吃又简单的做法)

白萝卜汤才怎么做好吃

平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养丰富，热量又低的东西，比如白萝卜。它是一种很受欢迎，人气很高的菜。很常见，价格也很实惠，所有人都吃得起。它的做法有很多，煲汤或和一些肉类炒来吃等等都可以，每一种都很美味。跟着大道家园网养生网来看看。

白萝卜汤才怎么做好吃

做之前，要准备好材料，适量的萝卜、香菜、胡椒粉等。然后将萝卜洗干净，去皮后，切成丝，再煲汤来喝。也可以切成条状，最好薄一些，会更快熟。然后放油进锅里，八成热的时候，把萝卜放进去，翻炒均匀，加点水，煮三分钟。

再加点辣椒粉进去，加点花生油，煮三分钟，当它变熟、变软之后，加点咸菜进去调味，就可以吃，口感很好，很香甜。而且热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃。在夏天的时候吃，可以预防中暑，还能排出体内更多的毒素。在做的时候，可以不用加很多调味料，都很好吃。

也可以和香菇、排骨一起做来吃。味道很好，营养也很丰富。做之前，要准备好材料，适量萝卜、火腿、香菇，辅料花生油等。然后将萝卜去皮，洗干净，切成丝状，大小均匀一些。再放在开水里烫一下，大概三分钟，捞出来沥干水分。再将其它调料切成丝，就可以放油进锅里了。先把其它萝卜、火腿放进去，翻炒均匀，10分钟后，加点盐。再把排骨放进去，15分钟后，熟了，加点葱花，就可以盛出来吃了。

和鸡肉一起炒来吃，营养也很丰富，很适合一些孕妇吃。可以补充很多能量，生完孩子后吃，可以更快恢复。加点姜进去，口感更好，会去掉它身上的很多腥味。和牛肉一起吃，保健效果也很好，是很经典，非常有营养的一种做法。加点料酒、酱油去炒，味道会更好。在做时候，因为羊肉的腥味很大，所以要多放一些料酒、葱去腌，腌10分钟，再把它放进锅里炒。一般用大火炒，可以用高压锅，也可以用砂锅、电饭锅，加点山楂，口感会更好。

白萝卜汤里可以放什么

可以放很多东西，比如海带，补血效果很好，能化痰，对肠胃也很好，特别适合在冬天的时候吃。还能驱寒、暖胃，让血液流通更顺畅。做之前，要准备好材料，适量的海带、白萝卜、香菜、姜等。把萝卜放入水里泡一下，一个晚上，再把它拿出来切成丝。然后放水进锅里，把所有材料都放进去，大火煮开后转小火，煲一个小时，当它变烂后，加点盐，就可以盛出来吃了，很美味。

放入雪梨，润肺效果很好，可以去热、降火。做之前，要准备好材料，适量的白萝卜、冰糖等。然后将所有材料洗干净，把白萝卜去皮，切成片状，最好薄一些，再把梨切成片。然后放水进锅里，把所有材料都放进去，水要没过全部的材料，加点冰糖进去，煮30分钟，就可以盛出来吃了，很滋补。特别适合在夏天的时候吃，如果想口感更好，可以把它放在冰箱里冻一下。如果给一些孩子吃，在吃的时候，可以只喝汤，不用吃里面的白萝卜，也很有营养。放入鲫鱼，一起煲汤喝，对身体也很好，特别是脾胃，可以健脾。

白萝卜汤的营养价值

它对身体很好，有很多好处，不管在冬天还是夏天都可以吃。经常吃，可以让人的免疫力更好，更少生病。对肠胃也很好，能让人的消化系统更好。里面还有很多镁元素，可以预防很多疾病，比如癌症。对大脑也很好，常吃，能让思维更活跃，变得更聪明。

宝宝可以喝白萝卜汤吗

一般是可以的，没什么副作用。经常吃，能让人发育得更好。对大脑也很好，可以让思维更活跃。也很容易消化，很适合身体很多器官都发育得不是很好的宝贝吃。它里面的维生素很多，远远高于其它的蔬菜、水果。对皮肤也很好，可以抵抗很多病毒的入侵。

它里面的膳食纤维很多，润肺效果很好。在做的时候，可以把它放入料理机里搅拌，剁成泥后，再做给宝宝吃，会更容易消化，身体也会更健康。煲汤时，还可以加入其它滋补的食材，比如排骨，经常吃，宝宝的体质会更好。

上面就是关于白萝卜的一些知识和做法。热量很低，不管是老人还是小孩都可以吃，吃多了，也不容易长胖，和其他东西一起吃，更滋补。虽然它很有营养，但也不要一次吃太多，或每天都吃，要多和一些青菜、肉类一起吃，营养才会更丰富。

白萝卜汤怎么做好吃又简单的做法

主要原料：白萝卜200克，胡萝卜30克，芹菜20克，猪瘦肉20克，香葱适量，香菜适量，食用油5毫升，盐3克，鸡粉5克，白胡椒粉3克。

1、白萝卜切丝，胡萝卜切末，芹菜切末，香菜切段，香葱切末，猪肉切丝。

2、倒入食用油，倒入葱末、猪瘦肉，煸炒至变色。

3、倒入萝卜条，翻炒均匀。

4、加水500ML。

5、大火煮沸。

6、加盐、鸡粉、白胡椒粉，大火煮沸。

7、倒入胡萝卜末、芹菜末，大火煮沸。

8、白萝卜汤的成品图。

白萝卜菜汤怎么做好吃

步骤1：白萝卜、土豆、大葱和香菜备好。
步骤2：土豆和白萝卜切细丝。
步骤3：用一勺油炒香姜丝和胡椒粉。
步骤4：加水放入土豆和白萝卜丝，烧开。
步骤5：加盐和蚝油，小火煮10分钟。
步骤6：葱切丝，香菜切段。
步骤7：几分钟后，放入香菜和葱丝。
步骤8：煮开即可。

水煮白萝卜丝汤怎么做好吃

日常生活很多人接到便秘的困惑，长期便秘的人，皮肤会越来越很不光滑，皮肤的颜色会越来越黯淡，并且非常容易长粉刺，此外人的情绪也会遭受影响，比较严重的便秘还会继续造成别的病发症，因此需要立即医治，今日为大伙儿强烈推荐吃白萝卜医治便秘的方法，例如冷水白萝卜丝汤治疗便秘的实际效果就很好，这道汤做法以下。

第一、冷水白萝卜丝汤作法

食物

主要材料

萝卜250g

辅材油适当

盐适量

虾米皮适当

香莱适当

姜适当

流程

1.萝卜削皮洗干净

2.切割成丝

3.锅中加点油进行爆香生姜片

4.放进虾米皮煸炒

5.放进冷水，水开后去白沫子

6.水开后添加萝卜

7.烧煮15分钟，汤展现乳白色添加盐

8.香莱切末

9.添加香莱就可以

第二、白萝卜丝汤的作法

1

萝卜，洗干净去皮。香莱洗干净。

2

萝卜切丝。

3

香莱剁碎

4

热锅，倒进适当油，爆锅萝卜条，至变松。

5

添加适量的冷水，沸腾再煮一会儿，放盐，加黑胡椒粉，加香莱碎，就可以起锅了。

6

起锅。

第三、草鱼萝卜丝汤

原材料

新鲜草鱼两根，大萝卜一个半，一般状况下做这一菜全是用萝卜，米酒，生姜片，葱段，盐

作法

1.大萝卜清洗后切割成丝

2.草鱼治净

3.在鱼身两边剞十字花刀

4.锅内加少量油烧开，放进草鱼双面煎至淡黄

5.烹入米酒，加冷水未过草鱼

6.放进葱段生姜片

7.盖上盖子文火炖20分钟上下

8.放进萝卜条，拉开盖子灶火再次煮。

9.煮至汤呈奶白色时放盐，再煮三分钟上下就可以。

第四、水豆腐白萝卜丝汤

原材料

水豆腐1块，萝卜，香莱，盐3克

作法

1、水豆腐切成片后打花刀成大小匀称的丝，放到加了盐的温开水中侵泡。

2、萝卜清洗擦丝，香莱剁碎。

3、火锅内引入适度的水，烧开后添加豆腐丝、萝卜条后低火煮10分钟至萝卜条彻底熟软。

4、歇火后加入盐和香莱，搅拌均匀后盖上焖约1分钟就可以。

大白萝卜汤怎么做好吃

食材
主料
白萝卜
半根
葱头
半块
芹菜
少许
辅料
姜
少许
葱
少许
食盐
适量
食用油
适量
步骤
1.先把萝卜和葱头切成块，姜切成片备
2.把切好的原料放入锅里
3.加入几粒枸杞子和虾皮加上适量的水
4.锅里炖上萝卜汤，切记一定要小火炖，用沙锅味更好，同时把芹菜和小葱成丁
5.大约30分钟左右，萝卜汤就可以出锅，待出锅前将切好的芹菜丁放入锅里闷至一分钟，在把小葱撒入汤面上，放人适量的盐和香油，还可以在多放几粒枸杞子，香喷喷的萝卜汤即可食用

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