孕妇能喝黄豆核桃豆浆吗,怀孕可以喝核桃奶吗

黄豆、核桃是非常常见的食物，两者可搭配食用，但由于其部分营养物质可促进激素的分泌，所以很多人就存在一定的顾虑，尤其是孕妇这类特殊群体，那么孕妇能喝黄豆核桃豆浆吗?

1、孕妇能喝黄豆核桃豆浆吗

孕妇能喝黄豆核桃豆浆。黄豆和核桃中都含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，在孕期适量食用可促进营养物质的补充，要注意的是黄豆核桃奶过多食用，可能会引起胃肠胀气的现象，若本身胃肠消化功能不好的人群，要少食或尽量不食用，以免自身不适症状。而且黄豆和核桃都可刺激雌激素分泌，正常人群也要控制摄入量。

2、怀孕可以喝核桃奶吗

孕期可以喝核桃奶。核桃奶主要是以核桃仁为主要原料的加工饮品，其含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等，适当饮用对胎儿的发育是有利的，但部分核桃奶中含有的糖分可能比较高，对于本身有高血糖的人来说，要尽量避免饮用。另外，由于核桃仁可促进雌激素分泌，正常人群也不可大量饮用。

3、孕期能喝核桃露吗

核桃露和核桃奶是一样的，只是一种食品的两种不同叫法，孕妇可以适量饮用。核桃露的主要成分也是核桃仁，其含有的磷脂对宝宝的大脑神经发育有促进作用，而且其含有矿物质、维生素等其它营养物质，可对宝宝的生长发育提供营养，但核桃露这类饮品中可能会添加其它添加剂，一般不建议过多饮用。

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