吃灵芝的注意事项(食用灵芝的时候，有什么需要注意的？)

吃灵芝的注意事项

虽然说灵芝是一种不可多得的保健药材，能够养生保健还可以治疗疾病，但是吃灵芝也是有很多注意事项，是不容小区的，下面我们就来详细的了解一下，希望本文的一番讲述，可以给大家提供正确的参考和帮助。

1、灵芝不可生食

灵芝是不可以生吃的，虽然灵芝确实具有很好的药效，但是吃灵芝一定要遵循专业的中医指导，合理的服用，如果生吃的话，不仅会影响到正常消化，还有可能会造成一些不良的反应出现，所以灵芝是不可以生吃的，是要经过处理后才能吃的，一般要经过水煎或者是配合其它的食材一起水煮后才能服用。

2、灵芝不可跟刺激性食物同食

灵芝不可以跟刺激性的食物同时服用，如果在吃灵芝的时候吃一些刺激性的食物，不仅会刺激到自己的肠道，影响到正常的吸收消化，还会大大降低灵芝的营养价值，刺激性的食物在我们生活中有很多，比如辣椒就是刺激性比较强的一种食物，大家在吃灵芝的时候一定要避免吃刺激性的食物，否则对健康不利。

3、幼儿不宜食用灵芝

灵芝确实是具有滋补性能的，而且也具有很好的药效，但是对于幼儿来说是不适宜吃灵芝的，这在平时生活中家长朋友们一定要多加关注，虽然灵芝可用于治疗一些疾病，但幼儿的身体是比较薄弱的，对于药材的选择是需要非常谨慎的，灵芝对于幼儿的身体是不适合的，所以幼儿平时不可以服用灵芝。

关于吃灵芝的注意事项，就介绍到这里，希望大家能够正确的选择服用灵芝。即便灵芝是一种非常具有药效和保健功效的药材，但也要讲究合理的服用才行，不可盲目。

食用灵芝的时候，有什么需要注意的？

灵芝对于感冒、阴虚火旺、大出血患者、过敏、儿童、免疫系统疾病患者不宜服用。
1.感冒期间常常会出现咽喉肿痛，这时服用灵芝可能会加重咽喉肿痛的症状，而且灵芝容易使引起感冒的风邪留在体内，使病邪难以祛除，加重感冒症状。
2.阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）的人服用灵芝后可能加重牙龈肿痛、口腔溃疡、口干及大便干结症状。
3.灵芝会加速血液流动，因此大出血患者也不宜服用，以免造成出血量增加。
灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效。主治心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。，因此最好在医生的辨证指导下选择服用。灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，故罹患出血性疾病及有出血倾向者慎用。

鲜灵芝的食用方法_灵芝的食用功效和禁忌有哪些

　 　鲜灵芝的食用方法:灵芝泡水法： 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。

灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内并加如干净的饮用水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次即可，也可以连续水煎3次。然后，装入温水瓶搁置起来每天饮用即可。

灵芝泡酒：同样地，将灵芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待三天后，白酒变成棕红色时即可饮用，亦可加入冰糖或蜂蜜饮用。

灵芝炖肉：将猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等其中的一种加入灵芝炖，按照个人的饮食习惯加入调料，配料等，出锅后即可直接食用。

灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值非常之高，对健康大有裨益。

灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

鲜灵芝的食用注意事项:还有其他新鲜野生灵芝的食用方法，我就不一一列举了。

下列病患食用量应从小量渐进到大量：

1.严重心脏病患者;

2.严重高血压患者;

3.严重糖尿病患者;

4.气喘病患者(凡属肺或支气管有问题者);

5.严重肾脏病患者;

6.严重痛风患者;

7.凡高龄体弱者等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。

下列病患忌食灵芝：

1.正在大量流血的伤(病)患;

2.手术(开刀)前后几日暂停食用;

3.接受器官移植的病患。

灵芝的食用功效 1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，

还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;

灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用

灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝的食用禁忌 1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

4、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

灵芝的吃法及禁忌 灵芝的吃法介绍

1、灵芝茶：有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解，其实灵芝的使用方法也比较简单，它可以作为一种饮品，就是灵芝茶，做法非常的容易上手，只要将灵芝切片之后加入适量的清水，放置文火当中炖煮两个小时取汁，加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了。

2、灵芝白酒：也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的一种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，一般来说浸泡的时间，一个星期就可以了。

3、灵芝汤：其实说到灵芝的食用方法是非常多的，除了可以作为饮品和泡酒之外，很多人也会选择来煲汤，比如灵芝莲心百合瘦肉汤，灵芝大枣汤，灵芝陈皮老鸭汤，灵芝煲乌龟等等，都是非常不错的选择。

4、灵芝服用禁忌：一般情况下，在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的。比如松花蛋，灵芝当中含有蛋白质等一些微量元素，而松花蛋当中含铅等重金属元素，如果同时吃了会丢失银芝原有的营养价值，还可能会产生副作用，另外辣椒，柠檬等一些食物也会让灵芝的作用大打折扣。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/963.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 木瓜怎么吃丰胸

下一篇: 木瓜怎么吃可以预防疾病