妊娠高血压产后吃什么饭,三种适合妊娠高血压产妇的粥

有些孕妇在妊娠后期会出现高血压的情况，有时候还会伴随着水肿、早产等情况出现，所以孕妇如果有高血压就要格外注意饮食，那么妊娠高血压产后吃什么饭呢?

妊娠高血压产后吃什么饭

1、芹菜粥

食材：芹菜100克，大米100克，小米100克

做法：先将芹菜洗干净切成小段，然后将大米和小米淘洗干净放入锅中煮粥，先用大火将水煮开后改为小火煮20分钟，之后加入芹菜段煮5分钟即可。

功效：芹菜有一定的辅助降压的功效，并且和粥一起食用能够更好地被吸收消化。

2、鸭肉粥

食材：鸭肉150克，粳米250克

做法：先将鸭肉洗干净切成小块，然后放入锅中有开水煮至半熟，之后加入粳米，用大火将水煮开后改为小火煮1小时即可。

功效：鸭肉粥不仅有一定的降血压功能，还能够改善孕妇的失眠。

3、芥菜粥

食材：大米、芥菜

做法：先将芥菜切成段之后，把大米放入锅中煮粥，等水煮沸之后改为小火煮至大米软糯，然后将芥菜放入周中搅拌均匀，煮5分钟即可。

功效：芥菜粥有清热解毒、养肝明目的作用，不仅能够降低产妇的血压，还可以消除妊娠期水肿。

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